Beslenme | Supplementler.com Blog

Sürekli Açlık Hissi Yaşayıp Kilo Veremiyor Olmanın 7 Nedeni

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Mayıs 05, 2017
| 0 yorum

Sürekli Açlık Hissi Yaşayıp Kilo Veremiyor Olmanın 7 Nedeni

Az yemek yiyerek daha fazla egzersiz yapmanın kilo vermeyi hızlandırdığı algısı pek çok kişide hakim. Bu ...

Az yemek yiyerek daha fazla egzersiz yapmanın kilo vermeyi hızlandırdığı algısı pek çok kişide hakim. Bu kaloriler ve enerji dengesi ile ilgili teorilere göre doğru olsa da, uzun vadede açlık oyunları ...

Mayıs 05, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Fıstık Ezmesinin Kas Yapma Konusunda 5 Temel Faydası

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Mayıs 02, 2017
| 0 yorum

Fıstık Ezmesinin Kas Yapma Konusunda 5 Temel Faydası

Fıstık ezmesi, fitness ile ilgili spor dallarıyla uğraşan kişilerin favori abur cuburdur diyebiliriz. Bun ...

Fıstık ezmesi, fitness ile ilgili spor dallarıyla uğraşan kişilerin favori abur cuburdur diyebiliriz. Bunun pek çok nedeni olabilir. Aşırıya kaçıldığında her besin gibi olumsuz etkiler yaratabilecek o ...

Mayıs 02, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Şeker, Dost Mu, Düşman Mı?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 28, 2017
| (2) Yorum

Şeker, Dost Mu, Düşman Mı?

Sporla ilgilenen herkesin korkulu rüyası, bütün olumsuzlukların üstüne yığıldığı şeker fitness camiasının ...

Sporla ilgilenen herkesin korkulu rüyası, bütün olumsuzlukların üstüne yığıldığı şeker fitness camiasının beslenme ile ilgili en tartışmalı konularından biri. Hakkında pek çok olumsuz teori olan şeker ...

Nisan 28, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| (2) Yorum

Tamamını oku
Magnezyum Tüketin, Sağlıklı Yaşayın

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 27, 2017
| (2) Yorum

Magnezyum Tüketin, Sağlıklı Yaşayın

Magnezyum, bir en hafif metal elementlerinden biridir. Vücudumuzda da bulunur, hatta vücutta en yaygın bu ...

Magnezyum, bir en hafif metal elementlerinden biridir. Vücudumuzda da bulunur, hatta vücutta en yaygın bulunan ikinci elektrolittir. Vücudun temel elementlerinden biri olmasının yanı sıra tükettiğimiz ...

Nisan 27, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| (2) Yorum

Tamamını oku
Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 21, 2017
| 0 yorum

Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Kilo alamamak da kilo verememek gibi büyük bir çoğunluğun sorunudur. Ne yaparsa yapsın kilo veremeyen kiş ...

Kilo alamamak da kilo verememek gibi büyük bir çoğunluğun sorunudur. Ne yaparsa yapsın kilo veremeyen kişiler gibi, ne yaparsa yapsın kilo alamayan kişiler de mevcuttur. Yazıya başlamadan önce kilo al ...

Nisan 21, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Protein Eksikliği Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 11, 2017
| 0 yorum

Protein Eksikliği Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Protein eksikliği nedir? Protein eksikliği, vücudunuza tüketmeniz gereken alt limitin de altında protein ...

Protein eksikliği nedir? Protein eksikliği, vücudunuza tüketmeniz gereken alt limitin de altında protein tüketiminin devamlı bir şekilde yapılması durumunda gerçekleşen bir durumdur. Genellikle denges ...

Nisan 11, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Herkesin Doğru Sandığı 7 Protein Efsanesi

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 08, 2017
| 0 yorum

Herkesin Doğru Sandığı 7 Protein Efsanesi

Proteini ne kadar kullanmak gerekir? Ne zaman protein tozu kullanmalı? Protein böbreklere zararlı mı? Pro ...

Proteini ne kadar kullanmak gerekir? Ne zaman protein tozu kullanmalı? Protein böbreklere zararlı mı? Protein zayıflatır mı? Karbonhidrat zararlı mı? Okuduğu her şeye inanan insanların yaydığı pek çok ...

Nisan 08, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Balık Yağı Kilo Aldırır mı?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 03, 2017
| 0 yorum

Balık Yağı Kilo Aldırır mı?

Balık yağı kilo aldırır mı? Son dönemde sıklıkla karşılaştığımız sorulardan birisi bu. Biz bugünkü yazımı ...

Balık yağı kilo aldırır mı? Son dönemde sıklıkla karşılaştığımız sorulardan birisi bu. Biz bugünkü yazımızı bu soruya ayırdık ve detaylı şekilde yanıtlamaya çalıştık. Balık Yağı Nedir? Balık yağı, bal ...

Nisan 03, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Yağ Yakamıyor Oluşunuzun 6 Muhtemel Sebebi

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Mart 31, 2017
| 0 yorum

Yağ Yakamıyor Oluşunuzun 6 Muhtemel Sebebi

Yağ yakmak, vücudun enerji tüketirken ilk tercih ettiği seçeneklerden biri olmadığı için oldukça zordur. ...

Yağ yakmak, vücudun enerji tüketirken ilk tercih ettiği seçeneklerden biri olmadığı için oldukça zordur. Vücudu, adeta bunu yapmaya zorlayacak stratejiler geliştiririz. Sürekliliği, hedefimize varmayı ...

Mart 31, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Sadece Kalori Yakmak Kilo Vermeyi Sağlar Mı?

Yazan Mücahit Yolcu
|Tarih:Mart 16, 2017
| 0 yorum

Sadece Kalori Yakmak Kilo Vermeyi Sağlar Mı?

Havaların yavaş yavaş ısınmaya başladığı bu dönemde herkesi bir telaş sarmış durumda. Herkes forma girip ...

Havaların yavaş yavaş ısınmaya başladığı bu dönemde herkesi bir telaş sarmış durumda. Herkes forma girip fit bir görünüm istiyor. Peki, kilo vermenin mekaniği nasıl işliyor? Hepsi bu yazımızda. Bir Ki ...

Mart 16, 2017
| yazan Mücahit Yolcu

| 0 yorum

Tamamını oku