Uzman Tavsiyeleri | Supplementler Blog

Bodybuilding Yapanlara Özel 2 Örnek Menü

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Mayıs 21, 2019
| 0 yorum

Bodybuilding Yapanlara Özel 2 Örnek Menü

Bodybuilding gönül verdiğiniz sporsa, yolunuzun oldukça meşakkatli olduğunun farkında olmalısınız. Eğer v ...

Bodybuilding gönül verdiğiniz sporsa, yolunuzun oldukça meşakkatli olduğunun farkında olmalısınız. Eğer vücut geliştirme hedeflerinize sağlıklı bir şekilde ulaşmak istiyorsanız, kas gelişiminizi doğru ...

Mayıs 21, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Glikoz ile Fruktoz Arasındaki Fark Nedir?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Mayıs 19, 2019
| 0 yorum

Glikoz ile Fruktoz Arasındaki Fark Nedir?

Eğer şeker tüketimini kesmeyi deniyorsanız, şeker türünün ne derece önemli olduğunu merak edebilirsiniz. ...

Eğer şeker tüketimini kesmeyi deniyorsanız, şeker türünün ne derece önemli olduğunu merak edebilirsiniz. Glikoz ve fruktoz iki farklı şeker türüdür. Bunlar meyve, sebze, süt ürünleri ve tahıllarda doğ ...

Mayıs 19, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Yumurta Protein Miktarı Nedir, Kaç Kaloridir?

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Mayıs 17, 2019
| 0 yorum

Yumurta Protein Miktarı Nedir, Kaç Kaloridir?

Yumurta hemen herkesin sevdiği, her sporcunun vazgeçilmez protein kaynağıdır. Vitamin ve mineral açısında ...

Yumurta hemen herkesin sevdiği, her sporcunun vazgeçilmez protein kaynağıdır. Vitamin ve mineral açısından da eşsiz öneme sahip olan bu proteinli besin, Türk mutfağında da oldukça yaygın olarak kullan ...

Mayıs 17, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Ramazan Ayında Spor Yapılır mı?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Mayıs 15, 2019
| 0 yorum

Ramazan Ayında Spor Yapılır mı?

Ramazan ayında egzersiz rutininizden uzaklaşmayı planlıyorsanız, tekrar düşünün! Uzmanlar, egzersiz ve or ...

Ramazan ayında egzersiz rutininizden uzaklaşmayı planlıyorsanız, tekrar düşünün! Uzmanlar, egzersiz ve oruç tutmanın birlikte sürdürülebileceği kanısındalar. Fakat bu kutsal ay boyunca oruç tutarken, ...

Mayıs 15, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
“Kas Yapmak İstiyorum” Diyenlere Supplement Önerileri

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Mayıs 13, 2019
| 0 yorum

“Kas Yapmak İstiyorum” Diyenlere Supplement Önerileri

Kas yapmak istiyorum diyorsanız ilk olarak dikkat etmeniz gerekenin beslenmeniz olduğunu bilmelisiniz. Vü ...

Kas yapmak istiyorum diyorsanız ilk olarak dikkat etmeniz gerekenin beslenmeniz olduğunu bilmelisiniz. Vücut geliştirme ve fitness hedeflerinizde çıtayı yükseğe koyduysanız ve hacimli, mükemmel vücut ...

Mayıs 13, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Kolesterol Açısından Günde En Fazla Kaç Yumurta Yemeli?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Mayıs 10, 2019
| 0 yorum

Kolesterol Açısından Günde En Fazla Kaç Yumurta Yemeli?

Yumurta, gezegendeki en besleyici yiyecekler arasındadır. Aslında bütün bir yumurta, tek bir hücreyi bütü ...

Yumurta, gezegendeki en besleyici yiyecekler arasındadır. Aslında bütün bir yumurta, tek bir hücreyi bütün bir tavuğa dönüştürmek için gereken tüm besin maddelerini içerir. Ancak yumurtanın sahip oldu ...

Mayıs 10, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Sağlıklı Kilo Verdiren Kaliteli Karbonhidrat Kaynakları Nelerdir?

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Nisan 29, 2019
| 0 yorum

Sağlıklı Kilo Verdiren Kaliteli Karbonhidrat Kaynakları Nelerdir?

Protein içeren besinler genellikle diyet listelerinin en üst sıralarına yazılır. Zayıflamak isteyen kişil ...

Protein içeren besinler genellikle diyet listelerinin en üst sıralarına yazılır. Zayıflamak isteyen kişiler için karbonhidratlar sanki öcüymüş gibi gösterilir. Ancak doğru miktarda doğru karbonhidrat ...

Nisan 29, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
“Barfiks Çekemiyorum” Diyenler İçin Kolay Barfiks Çekme Yöntemleri

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Nisan 24, 2019
| 0 yorum

“Barfiks Çekemiyorum” Diyenler İçin Kolay Barfiks Çekme Yöntemleri

Barfiks Nedir? Barfiks ya da diğer adıyla pull up, üst vücut gücünü arttırmak için harika bir yoldur ve s ...

Barfiks Nedir? Barfiks ya da diğer adıyla pull up, üst vücut gücünü arttırmak için harika bir yoldur ve sadece sporcuların yapabileceği bir egzersiz değildir. Nasıl yapılacağını öğrendikten sonra herk ...

Nisan 24, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Omega-3 Balık Yağı Nasıl Kullanılır?

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Nisan 16, 2019
| 0 yorum

Omega-3 Balık Yağı Nasıl Kullanılır?

Bilimsel olarak birçok makalede yer alan ve birçok kere faydaları araştırılmış olan omega-3 balık yağı vü ...

Bilimsel olarak birçok makalede yer alan ve birçok kere faydaları araştırılmış olan omega-3 balık yağı vücut için olmazsa olmaz besinlerden bir tanesi! Peki bu verimli ve sağlıklı yağ asidi hakkında n ...

Nisan 16, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Laktoz Hassasiyeti Olan Sporcular İçin Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Nisan 12, 2019
| 0 yorum

Laktoz Hassasiyeti Olan Sporcular İçin Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Laktoz intoleransı birçok kişinin sahip olduğu, hayati bir tehlikesi olmasa da hiç de hoş belirtileri olm ...

Laktoz intoleransı birçok kişinin sahip olduğu, hayati bir tehlikesi olmasa da hiç de hoş belirtileri olmayan, rahatsız edici bir durumdur. Çoğu kişi belirtilerin ilk başlarda neden kaynaklandığını fa ...

Nisan 12, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku