Deadlift | Supplementler.com Blog

Sırt Kası Geliştirme Rehberi

Yazar Selçuk Uzun

Yorum Yok

|4219 Views

Sırt Kası Geliştirme Rehberi

Neden Sırt Kası Çalışmalıyız? Bir fiziğin, güçlü ve dengeli olduğunun göstergesi olan kas grupları söz ko ...

Neden Sırt Kası Çalışmalıyız? Bir fiziğin, güçlü ve dengeli olduğunun göstergesi olan kas grupları söz konusu fitness ve vücut geliştirme olduğunda bacak kasları ve sırt kaslarıdır. Bu iki kas grubunu ...

11:14 am
| by Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Maksimum Kas Yapmak İçin 6 En İyi Egzersiz

Yazar Selçuk Uzun

Yorum Yok

|8252 Views

Maksimum Kas Yapmak İçin 6 En İyi Egzersiz

Her egzersiz, fitness hedefleriniz için sizleri ileri götürme kapasitesine sahiptir. Eğer hedefiniz maksi ...

Her egzersiz, fitness hedefleriniz için sizleri ileri götürme kapasitesine sahiptir. Eğer hedefiniz maksimum kas miktarına sahip olmaksa, elbette her hareket vücuda aynı miktarda kas eklemiyor. Öyle e ...

6:11 pm
| by Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Güç ve Performans Arttırıcı 4 Yöntem

Yazar Semih Dilek

Yorum Yok

|17246 Views

Güç ve Performans Arttırıcı 4 Yöntem

"Hacim kazanmak için ağırlık arttır; güç kazanmak için yavaş tekrarlar ile ağırlık arttır; kas hatlarını ...

"Hacim kazanmak için ağırlık arttır; güç kazanmak için yavaş tekrarlar ile ağırlık arttır; kas hatlarını keskinleştimek için tekrar sayısını arttır, dinlenme süresini azalt." Güçlü ve hacimli görünmek ...

4:47 pm
| by Semih Dilek

| Yorum Yok

Read more