SİZE ÖZEL TARİFLER
Kulacım Kadar Uzaktasın: Emre Seven
Cebelitarık Boğazını geçen ilk Türk yüzücü Emre Seven, Mersin’den KKTC’ye 80 kilometrelik bir geçiş yapmak için hazırlanıyor. Hava şartlarına bağlı olarak geçiş 25-29 Eylül...
Dünya Fitness Günü
Fitness’ın kelime anlamı; sağlıklı yaşam, fit, formda ve zinde olmadır. Fitness çoğunlukla salon sporu olarak bilinir, ancak bu yaygın bilinen bir yanlıştır. Aslında formda...
POPÜLER YAZILAR
Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı
İster sıfırdan isterse ara verdikten sonra yeniden başlıyor olun, başlangıç seviyesindeki bu antrenman planı sayesinde fiziğinizi fark edilir oranda değiştirebilecek ve fitness seviyenizi dörde...
Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni
Biceps'lerinizin neden gelişmediğini merak etmiyor musunuz? Diyetiniz ve antrenmanınızda atladığınız bir nokta olmalı. Gelin beraber inceleyelim.
İşte basit gerçek, erkekler büyük ve geniş kollar isterler....
Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement
Kas gelişimini artırmak için istediğiniz tüm gıda takviyelerini almaya bütçeniz yetmiyorsa, hemen hemen tüm vücut geliştiren kişilerin kullandığı supplementlerin listesi, daha akıllıca seçimler yapmanıza...
Karın Kası Yapmak İçin 4 Beslenme Önerisi
Kim ne derse desin, karın kası çıkarmanın hızlı ya da kolay bir yolu yoktur. Six-pack görünümü elde etmek için doğru beslenme ile sıkı ve...
Bel Çevresindeki Yağları Eriten Egzersizler
Onlar kadın erkek, herkesin başının belası. İngilizce'de "love handles" ve Türkçe'de "aşk tutamaçları" ya da "bel simidi" adı verilen bel çevresindeki yağları en iyi...
EDİTÖRÜN SEÇİMİ
Yağlardan Kurtulmak İçin Yağ Yiyin
Yağlardan kurtulmak için yağ yemek. İlk okuduğunuzda bu cümlede bir yanlışlık olduğunu düşündüğünüze eminiz. Ama yanlışlık yok. Yazımızda detaylarını bulabileceğiniz yağları tüketerek fazla yağlarınızdan...
Protein Eksikliği Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Protein eksikliği nedir?
Protein eksikliği, vücudunuza tüketmeniz gereken alt limitin de altında protein tüketiminin devamlı bir şekilde yapılması durumunda gerçekleşen bir durumdur. Genellikle dengesiz beslenmenin...
Huawei Watch GT’yi İnceliyoruz!
https://www.instagram.com/p/CAUOf3tlzH5/
Başlamadan önce Huawei Watch GT’nin artıları ve eksilerini konuşalım. İnanılmaz pil ömrü, rahat ve şık olması, GPS ve kalp artış hızı monitörü gibi artıları...
