MOTİVASYON

Daha Fazla

    UZMAN TAVSİYELERİ

    Daha Fazla
      spot_img

      SİZE ÖZEL TARİFLER

      RÖPORTAJLAR

      Daha Fazla

        Karatede İlklerin Sporcusu: Ali Sofuoğlu

        0
        Sporcularımızın dünyada ve Türkiye’de elde ettikleri başarıları sizlere gururla taşıdığımız röportajlarımız arasında bu kez çok özel bir konuğumuz var; Türkiye Milli Takımı karate sporcusu...

        YAŞAM REHBERİ

        Daha Fazla

          Enerji İçeceklerini Ne Kadar Tanıyorsun?

          0
          Enerji içecekleriyle ilgili herkesin merak ettiği veya bildiğini düşündüğü birçok şey vardır. Bildiklerinden hangileri doğru hiç merak ettin mi? İlk olarak, en büyük...

          POPÜLER YAZILAR

          Human Flag

          Harekette Ustalaş: Human Flag

          0
          Muazzam bir meydan okumaya hazır mısınız? Güç, istikrar ve kontrolü her anında hissedeceğiniz bir egzersiz hareketiyle karşınızdayız! Human flag olarak adlandırılan bu hareket, uzamsal farkındalığı...

          Yaza Hazırlık: Kolay Kilo Vermenin İpuçları

          0
          Güneşin etkilerini daha çok hissetmeye başladığımız bu günler yazın en sevindirici habercisi olmaya devam ediyor. Yaz yaklaştıkça tatil tarihlerinin de belirlenmesi ise çoğumuzda aynı...
          En Etkili Egzersiz Tüyoları

          En Etkili Egzersiz Tüyoları

          0
          Antrenman yöntemlerinizde ve atıştırmalıklarınızda yaptığınız ufak değişiklikler, kelebek etkisi göstererek egzersizden aldığınız verimi etkileyebilir. Daha ince, şekilli ve güçlü bir vücuda kavuşmak için yardımcı...
          Likit Amino Asitlerin Faydaları

          Likit Amino Asit Kullanmanın Faydaları

          0
          Amino asit, insan vücudunda bulunan ve protein yapımı, hormon, nörotransmiter sentezi gibi çeşitli yaşamsal fonksiyonların devam edebilmesi için gerekli bir yapı. Amino asitler proteinleri...
          Yaza Özel Beslenme Önerileri

          Yaz Mevsimine Özel Beslenme Önerileri

          0
          Havaların ısınmasıyla birlikte daha sosyal olduğumuz günleri dört gözle bekliyoruz. Daha sosyal olmak ise reddedemeyeceğimiz organizasyonlar ve dolayısıyla yiyecekler anlamına gelebiliyor. Geçtiğimiz yaz giydiğiniz...

          EDİTÖRÜN SEÇİMİ

          leg-extension-hareketi

          Bacak Kaslarınızı Patlatacak Leg Extension Egzersizi Nasıl Yapılır?

          0
          Quadriceps kaslarınızı güçlendirmek için çeşitli egzersizler yapmanız gerekir ve eğer daha güçlü quadriceps kaslarına sahip olmak ana hedefleriniz arasındaysa, rutininizde bileşik ve izole egzersizlere...

          Üst Vücut İstasyon Antrenmanı

          0
          Bazı günler vakit olmaz, antrenman olarak değişik bir şeyler uygulamak istersiniz. Ama aynı zamanda gelişiminizin de devamlılığı için, belli mantık çerçevesinde yazılmış bir antrenman...

          Protein Tozu Şişmanlatır Mı?

          0
          Son zamanlarda protein tozlarıyla alakalı hem lehte hem aleyhte çok şey söylenmektedir. Protein tozları şişmanlatır mı? Protein tozları kısırlığa yol açar mı? Protein tozları böbreklere...