Manş Denizi’ni Geçen Türk Yüzücü: Murat Öz
İngiltere ve Fransa arasındaki Manş Denizi'ni 14 saat 16 dakikada yüzerek geçen Murat Öz, hazırlık aşamasından başarı anına kadar tüm detayları bizlerle paylaşıyor.
Kamil Resa...
Spora Dair Her Şey: World Sports Istanbul Fuarı
Spor ve sağlıklı yaşam sektörünün en büyük ticaret buluşmalarından biri olan World Sports Istanbul Fuarı, 10-13 Ocak 2024 tarihleri arasında İstanbul Fuar Merkezi'nde gerçekleşiyor.
Yerli...
POPÜLER YAZILAR
“Full Body” Antrenman Programı
Isınma turu, kuvvet egzersizleri ve esneme hareketleri içeren bir full body programı hazırladık. Tüm vücudunuzu çalıştırmaya hazırsanız, başlayalım!
Isınma Turu
Full body (tüm vücut) antrenmanına, yaklaşık...
Yüksek Proteinli Kış Çorbaları
Havaların soğumasıyla çorbalara olan rağbet artıyor. Kış günlerinde içinizi ısıtacak protein deposu çorbalar arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu tariflere göz atarak siz de beslenme listenizi...
Spora Dair Her Şey: World Sports Istanbul Fuarı
Spor ve sağlıklı yaşam sektörünün en büyük ticaret buluşmalarından biri olan World Sports Istanbul Fuarı, 10-13 Ocak 2024 tarihleri arasında İstanbul Fuar Merkezi'nde gerçekleşiyor.
Yerli...
Tabata Antrenmanı Nedir?
Tabata antrenmanı, yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) türlerinden biridir. Japon araştırmacı Dr. Izumi Tabata tarafından geliştirilen bu antrenman, kısa süreli, yüksek yoğunluktaki egzersiz periyotları...
İp Atlamanın Faydaları
İster Rocky'nin bir sonraki dövüşüne hazırlanmak için ip atladığını, ister çocukken oynadığınız oyunları hayal edin, ip atlamanın kitlesel bir çekiciliğe sahip olduğu inkar edilemez....
EDİTÖRÜN SEÇİMİ
Strongman Fatihi İki Dev İsim: Bora Güner ve Fatih Karaca
Röportaj: Buğrahan Arzuman
Strongman sporuyla şehrin enerjisinin ve gücünün yansıtıldığı Metro İstanbul Strongman Challenge Tren Çekme Yarışması, bu yıl düzenlenen ikinci organizasyonla nefes kesici görüntülere...
Fıstık Ezmeli Tatlı Tarifleri
Fıstık ezmesi tadının yanı sıra sağlıklı yağlar, protein, lif ve çeşitli vitamin ve minerallerle yüklü olmasıyla da öne çıkıyor.
Fıstık ezmesinin 2 yemek kaşığı; aşağıdaki...
Kolay Yoldan Six Pack Yapın
Yaz yaklaştıkça sporcuların iştahını kabartan 6'lı karın kası nam-ı diğer six pack, ingilizcede altılı bira kutusu anlamına da geldiği için ortaya çoğu zaman tuhaf...
