Spider curl hareketinde küçük bir değişiklik yaparak bu yaz daha güçlü ve daha büyük bicepslere sahip olabilir...
Uzman Tavsiyeleri
Motivasyon
Yaşam Rehberi
Erkekler İçin Fitness Modası Önerileri
Spor salonlarına gitmenizin temel bir amacı vardır; fit ve sağlıklı olabilmek. Antrenman yapmak, sağlıklı besl...
Röportajlar
Genç Vücut Geliştirme Sporcusu Ömer Özçıtak ile Röportaj
İsim: Ömer Özçıtak Lokasyon: İstanbul Doğum Yılı: 01.09.1992 Boy: 1.83 cm Branş: Vücut Geliştirme Başar...
