full body | Supplementler.com Blog

Üst Vücut Hareketlerinin Kralı: Bench Press

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|1441 Views

Üst Vücut Hareketlerinin Kralı: Bench Press

Bench press, daima üst vücut hareketlerinin en önemlisi olarak anılmaktadır. Günümüz vücut geliştiriciler ...

Bench press, daima üst vücut hareketlerinin en önemlisi olarak anılmaktadır. Günümüz vücut geliştiricileri, sakatlık riski sebebiyle bench press yerine farklı makineleri tercih etseler de NFL (Amerika ...

6:07 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Orta Seviye İçin Göğüs Kası Geliştirme Programı Nasıl Olmalı?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|6717 Views

Orta Seviye İçin Göğüs Kası Geliştirme Programı Nasıl Olmalı?

Göğüs kası, belli bir dönemden sonra çok zor gelişmekte olan bir kas grubudur. Göğüs kaslarını geliştirme ...

Göğüs kası, belli bir dönemden sonra çok zor gelişmekte olan bir kas grubudur. Göğüs kaslarını geliştirmek için, gerçekten ağır kilolarla çalışmak ve çok sık çalışmak bir süre sonra temel ihtiyaçlar h ...

4:50 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more