göğüs kası | Supplementler.com Blog

Üst Vücut Hareketlerinin Kralı: Bench Press

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|1427 Views

Üst Vücut Hareketlerinin Kralı: Bench Press

Bench press, daima üst vücut hareketlerinin en önemlisi olarak anılmaktadır. Günümüz vücut geliştiriciler ...

Bench press, daima üst vücut hareketlerinin en önemlisi olarak anılmaktadır. Günümüz vücut geliştiricileri, sakatlık riski sebebiyle bench press yerine farklı makineleri tercih etseler de NFL (Amerika ...

6:07 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Orta Seviye İçin Göğüs Kası Geliştirme Programı Nasıl Olmalı?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|6700 Views

Orta Seviye İçin Göğüs Kası Geliştirme Programı Nasıl Olmalı?

Göğüs kası, belli bir dönemden sonra çok zor gelişmekte olan bir kas grubudur. Göğüs kaslarını geliştirme ...

Göğüs kası, belli bir dönemden sonra çok zor gelişmekte olan bir kas grubudur. Göğüs kaslarını geliştirmek için, gerçekten ağır kilolarla çalışmak ve çok sık çalışmak bir süre sonra temel ihtiyaçlar h ...

4:50 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Göğüs Kası Nasıl Çalışılır?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|6126 Views

Göğüs Kası Nasıl Çalışılır?

En çok ilgi gösterilen, en çok merak edilen, en sık çalışılan kas grubu olan göğüs kaslarını çalışmak san ...

En çok ilgi gösterilen, en çok merak edilen, en sık çalışılan kas grubu olan göğüs kaslarını çalışmak sanıldığından çok daha basit. Bunun için öncelikle kısaca göğüs kaslarının anatomisini kavramak ge ...

5:37 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Dar Tişörtle Mükemmel Görünüm İçin Kas Geliştirme Taktikleri

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|7243 Views

Dar Tişörtle Mükemmel Görünüm İçin Kas Geliştirme Taktikleri

Dar tişört giymek için, dar tişörtü doldurmak gerekiyor. Dar tişörtün belli kısımları dar, belli kısımlar ...

Dar tişört giymek için, dar tişörtü doldurmak gerekiyor. Dar tişörtün belli kısımları dar, belli kısımları da bol olduğunda görüntü tam istenilen şekilde olmuyor. Dolayısı ile tişörtü tamamen doldurma ...

6:28 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more