Kol kası | Supplementler Blog

Üst Vücut Hareketlerinin Kralı: Bench Press

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Temmuz 26, 2017
| (1) Yorum

Üst Vücut Hareketlerinin Kralı: Bench Press

Bench press, daima üst vücut hareketlerinin en önemlisi olarak anılmaktadır. Günümüz vücut geliştiriciler ...

Bench press, daima üst vücut hareketlerinin en önemlisi olarak anılmaktadır. Günümüz vücut geliştiricileri, sakatlık riski sebebiyle bench press yerine farklı makineleri tercih etseler de NFL (Amerika ...

Temmuz 26, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| (1) Yorum

Tamamını oku
Dar Tişörtle Mükemmel Görünüm İçin Kas Geliştirme Taktikleri

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 06, 2017
| 0 yorum

Dar Tişörtle Mükemmel Görünüm İçin Kas Geliştirme Taktikleri

Dar tişört giymek için, dar tişörtü doldurmak gerekiyor. Dar tişörtün belli kısımları dar, belli kısımlar ...

Dar tişört giymek için, dar tişörtü doldurmak gerekiyor. Dar tişörtün belli kısımları dar, belli kısımları da bol olduğunda görüntü tam istenilen şekilde olmuyor. Dolayısı ile tişörtü tamamen doldurma ...

Nisan 06, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Biceps Kasları Nasıl Gelişir?

Yazan Mücahit Yolcu
|Tarih:Kasım 11, 2016
| 0 yorum

Biceps Kasları Nasıl Gelişir?

Biceps kasları için paylaştığımız önerileri antrenman programınıza dahil ederek daha güçlü ve kaslı kolla ...

Biceps kasları için paylaştığımız önerileri antrenman programınıza dahil ederek daha güçlü ve kaslı kollara sahip olabilirsiniz. Biceps Kası Nedir? Biceps kasları en küçük kas gruplarından biridir. An ...

Kasım 11, 2016
| yazan Mücahit Yolcu

| 0 yorum

Tamamını oku
Dumbbell ile Evde Triceps Çalışmalarınızı Zenginleştirecek Egzersiz Listesi

Yazan Semih Dilek
|Tarih:Nisan 04, 2015
| 0 yorum

Dumbbell ile Evde Triceps Çalışmalarınızı Zenginleştirecek Egzersiz Listesi

Spor salonuna gitmeden, evde dumbelllarınızla oturduğunuz ya da yattığınız yerden triceps çalışmak mümkün ...

Spor salonuna gitmeden, evde dumbelllarınızla oturduğunuz ya da yattığınız yerden triceps çalışmak mümkün. Bu yazımızda sizlere triceps antrenmanlarınız için kullanabileceğiniz dumbbell egzersizlerini ...

Nisan 04, 2015
| yazan Semih Dilek

| 0 yorum

Tamamını oku

Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

Ağırlık ve Kardiyo için Supplementler

Kalori Hesabı Yapmadan, Kas Geliştirme ve Kilo Verme

Ne Kadar Hızlı Kilo Verebilirsiniz?

“Zor Kilo Alıyorum” Diyorsanız Bu Kahvaltı Seçenekleri Sizin İçin İdeal

Triceps Hareketleri ile At Nalı Şeklinde Kaslara Kavuşun!

Sporcular İçin 3000 Kalorilik Beslenme Programı

Vücut Geliştirme Sporunda Ağır Çalışmak: Şampiyon Ronnie Coleman Ameliyatlarını Anlatıyor

Birbirinden Önemli 5 Etkisi Kanıtlanmış Antrenman Gerçeği

Ketojenik Diyet Antrenman Performansınıza Zarar Verir mi?

Üst Vücut Hareketlerinin Kralı: Bench Press

Üst Vücut Hareketlerinin Kralı: Bench Press

Dar Tişörtle Mükemmel Görünüm İçin Kas Geliştirme Taktikleri

Dar Tişörtle Mükemmel Görünüm İçin Kas Geliştirme Taktikleri

Biceps Kasları Nasıl Gelişir?

Biceps Kasları Nasıl Gelişir?

Dumbbell ile Evde Triceps Çalışmalarınızı Zenginleştirecek Egzersiz Listesi

Dumbbell ile Evde Triceps Çalışmalarınızı Zenginleştirecek Egzersiz Listesi