split | Supplementler.com Blog

Yeni Başlayanlara 8 Haftalık Üst/Alt Split Antrenmanı

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|3408 Views

Yeni Başlayanlara 8 Haftalık Üst/Alt Split Antrenmanı

Öncelikle bu yazıyı okuyorsanız, spor salonuna adım atım ağırlık kaldırmaya başlamak kararı almanızı tebr ...

Öncelikle bu yazıyı okuyorsanız, spor salonuna adım atım ağırlık kaldırmaya başlamak kararı almanızı tebrik ediyoruz. Bu karar, daima zor bir karar olmuştur. Başlamayı başarınca, ilerleyen süreç çok d ...

5:18 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Orta Seviye İçin Göğüs Kası Geliştirme Programı Nasıl Olmalı?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|6809 Views

Orta Seviye İçin Göğüs Kası Geliştirme Programı Nasıl Olmalı?

Göğüs kası, belli bir dönemden sonra çok zor gelişmekte olan bir kas grubudur. Göğüs kaslarını geliştirme ...

Göğüs kası, belli bir dönemden sonra çok zor gelişmekte olan bir kas grubudur. Göğüs kaslarını geliştirmek için, gerçekten ağır kilolarla çalışmak ve çok sık çalışmak bir süre sonra temel ihtiyaçlar h ...

4:50 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

Yazar Ali Halis Şahin

(2) Yorum

|12630 Views

Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

İster sıfırdan isterse ara verdikten sonra yeniden başlıyor olun, başlangıç seviyesindeki bu antrenman p ...

İster sıfırdan isterse ara verdikten sonra yeniden başlıyor olun, başlangıç seviyesindeki bu antrenman planı sayesinde fiziğinizi fark edilir oranda değiştirebilecek ve fitness seviyenizi dörde katla ...

11:35 am
| by Ali Halis Şahin

| (2) Yorum

Read more