Uyku | Supplementler Blog

Vücut Geliştiriciler İçin 6 Önemli Uyku Stratejisi

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Ekim 11, 2017
| 0 yorum

Vücut Geliştiriciler İçin 6 Önemli Uyku Stratejisi

Vücut geliştirme ile uğraşan herkes için aslında en önemli zaman dilimi dinlenme süreleridir. Bir sonraki ...

Vücut geliştirme ile uğraşan herkes için aslında en önemli zaman dilimi dinlenme süreleridir. Bir sonraki antrenmana hazır olmak ve vücudun eski gücüne kısa sürede kavuşabilmesi için iyi dinlenmesi ge ...

Ekim 11, 2017
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Sürekli Açlık Hissi Yaşayıp Kilo Veremiyor Olmanın 7 Nedeni

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Mayıs 05, 2017
| 0 yorum

Sürekli Açlık Hissi Yaşayıp Kilo Veremiyor Olmanın 7 Nedeni

Az yemek yiyerek daha fazla egzersiz yapmanın kilo vermeyi hızlandırdığı algısı pek çok kişide hakim. Bu ...

Az yemek yiyerek daha fazla egzersiz yapmanın kilo vermeyi hızlandırdığı algısı pek çok kişide hakim. Bu kaloriler ve enerji dengesi ile ilgili teorilere göre doğru olsa da, uzun vadede açlık oyunları ...

Mayıs 05, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Uyku Saatleri Sporcuların Başarısını Etkiliyor

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Ocak 31, 2015
| 0 yorum

Uyku Saatleri Sporcuların Başarısını Etkiliyor

Bilim insanlarının yaptıkları bir araştırmaya göre, akşam saatlerinde bir yarışa katılacak sporcular daha ...

Bilim insanlarının yaptıkları bir araştırmaya göre, akşam saatlerinde bir yarışa katılacak sporcular daha iyi bir performans göstermek için sabah geç kalkmalı. Uyku alışkanlıklarının sporcuların başar ...

Ocak 31, 2015
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku

Supplementler.com: Spor Yapan Bilir!

Ne Kadar Hızlı Kilo Verebilirsiniz?

Rezil Olmayın: Spor Salonlarında Uyulması Gereken 10 Kural

Proteinli Kek Sevenlere 3 Enfes Tarif

Vücut Geliştirme Sporunda Ağır Çalışmak: Şampiyon Ronnie Coleman Ameliyatlarını Anlatıyor

Kolajen Desteği Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Şey

Triceps Hareketleri ile At Nalı Şeklinde Kaslara Kavuşun!

Yüksek Proteinli 10 Atıştırmalık Önerisi

Bitter Çikolatanın Faydaları

Vücut Tipinizi Tanıyarak Beslenme ve Antrenman Düzeninizi Yeniden Şekillendirin

Vücut Geliştiriciler İçin 6 Önemli Uyku Stratejisi

Vücut Geliştiriciler İçin 6 Önemli Uyku Stratejisi

Sürekli Açlık Hissi Yaşayıp Kilo Veremiyor Olmanın 7 Nedeni

Sürekli Açlık Hissi Yaşayıp Kilo Veremiyor Olmanın 7 Nedeni

Uyku Saatleri Sporcuların Başarısını Etkiliyor

Uyku Saatleri Sporcuların Başarısını Etkiliyor