Kas geliştiren vitamin ve minerallere dikkat etmek de makrolara ve antrenman tekniklerine titizlik göstermek kadar, vücut geliştirenleri ve ortalama bir spor salonu bağımlısını birbirinden ayırıyor. Antrenman öncesi ısınmaya ve sonrasında soğumaya zaman ayırmak, haftalık beslenme hazırlığı yapmak ve tüm takviyeleri saatlerine uygun almanın elbette takdir edilmesi gerekiyor. Zira en özel vücut geliştiriciler, diyetlerinde protein, karbonhidrat … Okumaya devam et Kas Gelişimi İçin Vazgeçilmez 6 Mineral