Supplementler Blog

Overhead press, omuz kasları dışında birçok farklı kas grubunu da etkileyen kapsamlı bir direnç egzersizidir. Ancak egzersizi doğru bir şekilde gerçekleştirmek ve sağlık üzerindeki...

Halsizlik pek çok faktörden etkilenir. Yetersiz beslenme ve su tüketimi, egzersiz eksikliği ve yetersiz uyku gibi yaşam tarzı seçimleri, stres, kaygı ve depresyon gibi...

İnsan vücudundaki yağ, enerji deposu olarak işlev görür. Ayrıca iç organları korur, vücut ısısını düzenler, hormon üretimini destekler ve sinir iletimi sağlar. Ancak fazla...

Göğüs kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizler genellikle iki kategoriye ayrılır. İlk kategori, göğüs kaslarını çalıştırmak için önemli olan itme hareketlerini içerir. Bunlar bench press...

Kâbe hurması, doğanın bize sunduğu değerli bir meyve. Yüksek lif, vitamin ve mineral içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenlemeye ve enerji seviyesini korumaya yardımcı oluyor....

Giyilebilir teknoloji sektörü her geçen gün daha da ileriye gidiyor. Athos firmasının sporseverler için ürettiği bu giysiler sayesinde artık spor yaparken içiniz daha rahat...

Sporla ilgilenen herkesin korkulu rüyası, bütün olumsuzlukların üstüne yığıldığı şeker fitness camiasının beslenme ile ilgili en tartışmalı konularından biri. Hakkında pek çok olumsuz teori...

Kafein, özellikle ofis hayatında sık tüketilen bir madde. Zararları veya yararları ile ilgili pek çok yanlış bilgi interneti donatmış durumda. Söylentilerin hangisinin doğru, hangisinin...