Manş Denizi’ni Geçen Türk Yüzücü: Murat Öz
İngiltere ve Fransa arasındaki Manş Denizi'ni 14 saat 16 dakikada yüzerek geçen Murat Öz, hazırlık aşamasından başarı anına kadar tüm detayları bizlerle paylaşıyor. Kamil Resa...
Termal Korse Nedir, Ne İşe Yarar? Zayıflatır mı?
Termal korseler, vücudun belirli bölgelerine takılarak terlemeyi artırır ve fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Genellikle ısıyı tutan neopren gibi malzemelerden üretilen bu ürünler, spor...
POPÜLER YAZILAR
Kifoz Nedir, Egzersizleri Nelerdir? Kifoz Belirtileri
Kifoz, üst omurganın öne doğru aşırı eğrilmesi durumudur ve bu da sırttaki normalden daha fazla yuvarlak veya kambur bir görünüm oluşturur. Herkesin doğal bir...
Matcha Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?
Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline gelen matcha çayı, geleneksel yeşil çaydan çok daha fazlasını sunuyor. Özellikle Japon kültüründe yüzyıllardır kullanılan matcha...
Lordoz Nedir, Egzersizleri Nasıl Yapılır? Lordoz Belirtileri
Duruş bozuklukları arasında sıkça karşılaşılan problemlerden biri olan lordoz, omurgada içe doğru oluşan kavisle kendini gösterir. Günlük yaşamda uzun süre oturmak, yanlış duruş alışkanlıkları...
Muz Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verdirir?
Kilo vermek isteyenlerin pratik, kolay ve etkili çözümler arayışı hiç bitmiyor. Bu noktada hızlı sonuç vadeden diyetler de sık sık karşımıza çıkıyor. Son dönemlerde...
Interval Antrenman Nedir? En Etkili Interval Koşu Programı
Interval antrenman metodu, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersizlerle, düşük yoğunluklu egzersiz ya da dinlenme dönemlerinin dönüşümlü olarak yapıldığı bir antrenman yöntemidir. Bu yöntem, kondisyonu,...
EDİTÖRÜN SEÇİMİ
Koşunun Faydaları- Tüm Koşu Türleri
Koşu hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için sayısız faydası olan, her yaştan insanın kolayca erişebileceği ve uygulayabileceği bir egzersiz türüdür. Bu yazıda, koşu...
1 Haftada 7 Kilo Almak İçin Diyet Önerileri-Kapsamlı Liste
Kilo almak isteyenler için sağlıklı bir beslenme ve egzersiz programı oluşturmak, kilo alma sürecinin verimli ve dengeli ilerlemesini sağlar. Bu nedenle 1 haftada yaklaşık...
Velotürk: Bir Çocuk Gülerse Dünya Güler
Kuruluş Yılı
2014 Üyeler
Sarper Günsal, Arda Türkmen, Okan Can Yantır, Berkem Ceylan, Aydın Diricanlı Branş
Bisiklet Başarılar ve Yarışlar
- 1000 Çocuğa 1000 Bisiklet
- Ronde Van Vlaanderen (Belçika)
- Berlin Velothon...
Interval Antrenman Nedir? En Etkili Interval Koşu Programı
Interval antrenman metodu, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersizlerle, düşük yoğunluklu egzersiz ya da dinlenme dönemlerinin dönüşümlü olarak yapıldığı bir antrenman yöntemidir. Bu yöntem, kondisyonu,...
En Etkili Kütle Kazandıran Triceps Antrenmanı
İnsanların kafasını karıştıran bir muammayla başlayalım: Kimisi haftada 1 kilo kütle kazanırken diğeri, hem de kan ter içinde kalıp diyetinde ne varsa yese bile,...
Apple Watch İncelemesi: Tüm Detaylarıyla
Teknolojinin son trendi akıllı saatler, çeşitli markaların çıkarttığı farklı renk ve özellikli alternatifleriyle kullanıcılarına eşsiz deneyimler sunuyor. Bu yazımızda sizler için Apple Watch’ı mercek...
