Bahaneye Yer Yok!

Dinlenme sürenizi azaltın

Fitness, aktif yaşamın ve sağlıklı bir dünyanın olmazsa olmazlarından biridir, bu sebeple bahaneye yer yok.

5.425 Görüntüleme

Uyku Saatleri Sporcuların Başarısını Etkiler mi?

Bilim insanlarının yaptıkları bir araştırmaya göre, akşam saatlerinde bir yarışa katılacak sporcular daha iyi bir…

6.941 Görüntüleme

Biliyoruz ki; sporu, bir yaşam biçimi haline getiren kişilerin, şu sıralar aklına takılan en büyük…

2.380 Görüntüleme

Spor salonunda egzersiz yapmaya odaklanmışken, spor aletlerinden başkalarının terini silmek zorunda kalmaktan daha can sıkıcı…

9.085 Görüntüleme

Düşük Yoğunluklu Aralıklı Antrenmanlar (Low Intensity Interval Training), yani LIIT, muhtemelen aşina olmadığınız bir sistem.…

5.266 Görüntüleme

Vücut temel olarak protein, yağ ve karbonhidrat besinlerine ihtiyaç duyar. Protein ve sağlıklı yağlar, daha…

3.573 Görüntüleme

1. Acura TLX 2. Alfa Romeo 4C 3. Audi A3 4. Cadillac Escalade ESV 5.…