Protein zengini harika bir tarifle karşınızdayız. Kurabiyelere kimsenin hayır diyeceğini zaten düşünmüyoruz. Proteinle zenginleştirilmiş kurabiyelerin, formunu korumak isteyenlerin vazgeçilmezi olacağına eminiz.
Malzemeler
- 1 kase Mitte Brot Yer Fıstığı Ezmesi
- 2/3 hindistan cevizi şekeri
- 1 büyük yumurta
- 2 ölçek Nanox Vanilyalı Protein Tozu
Hazırlanışı
- Fırını önceden 170 derecede ısıtın ve tepsiye pişirme kağıdı yerleştirin.
- Tüm malzemeleri orta büyüklükte bir kaseye dökün ve kıvamı kurabiye hamuru olana dek karıştırın. Fıstık ezmenizin yoğunluğuna bağlı olarak fazladan birkaç yemek kaşığı protein tozu ekleyebilirsiniz.
- Hamurunuzdan avuç içinize 2 yemek kaşığı alın ve yuvarlayın. İki eliniz arasında hamuru düzleştirin ve tepsiye yerleştirin. Kurabiyeleriniz üzerinde çatal kullanarak desen verebilirsiniz.
- 10-12 dakika boyunca 170 derecelik fırında kurabiyeleri pişirin. Kurabiyelerin kenarları kızıl kahverengi olmaya başlaması pişmiş olduklarını gösterir.
- Kurabiyelerin sertleşmesi için 10-15 dakika soğumalarını bekleyin.
İçerik Değerleri (1/12 kurabiye):
- 189 kalori
- 17 gram karbonhidrat
- 11 gram yağ
- 8 gram protein
- 13 gram şeker
- Servis Sayısı: 12 adet kurabiye
