Beslenme | Supplementler.com Blog

Kafeinin Zararlı Olduğunu Düşünenlerden Misiniz?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 07, 2017
Yorum Yok

|2094 Views

Kafeinin Zararlı Olduğunu Düşünenlerden Misiniz?

Kafein, özellikle ofis hayatında sık tüketilen bir madde. Zararları veya yararları ile ilgili pek çok yan ...

Kafein, özellikle ofis hayatında sık tüketilen bir madde. Zararları veya yararları ile ilgili pek çok yanlış bilgi interneti donatmış durumda. Söylentilerin hangisinin doğru, hangisinin yanlış olduğun ...

Haziran 07, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Ramazanda Oruç Tutarken Hangi Vitaminler Kullanılmalı?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Haziran 02, 2017
Yorum Yok

|192 Views

Ramazanda Oruç Tutarken Hangi Vitaminler Kullanılmalı?

Ramazanda oruç tutarken vitamin kullanımı, ramazan dışındaki aylara göre bir kat daha önemli hale gelir. ...

Ramazanda oruç tutarken vitamin kullanımı, ramazan dışındaki aylara göre bir kat daha önemli hale gelir. Ramazan Ayı süresince doğru beslenmeyip, gereken vitamin ve minerallerden yoksun kalan vücut gü ...

Haziran 02, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Omega-6 Nedir, Nelerde Bulunur, Faydası Nedir?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Mayıs 24, 2017
Yorum Yok

|1596 Views

Omega-6 Nedir, Nelerde Bulunur, Faydası Nedir?

Vücudumuzda üretemediğimiz, esansiyel yağ asitleri kategorisinde yer alan omega-6 yağ asitler sağlığımız ...

Vücudumuzda üretemediğimiz, esansiyel yağ asitleri kategorisinde yer alan omega-6 yağ asitler sağlığımız için son derece gereklidir. Çünkü temel yağ asitlerinin eksikliği, bir çok hastalığı beraberind ...

Mayıs 24, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Sürekli Açlık Hissi Yaşayıp Kilo Veremiyor Olmanın 7 Nedeni

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Mayıs 05, 2017
Yorum Yok

|2086 Views

Sürekli Açlık Hissi Yaşayıp Kilo Veremiyor Olmanın 7 Nedeni

Az yemek yiyerek daha fazla egzersiz yapmanın kilo vermeyi hızlandırdığı algısı pek çok kişide hakim. Bu ...

Az yemek yiyerek daha fazla egzersiz yapmanın kilo vermeyi hızlandırdığı algısı pek çok kişide hakim. Bu kaloriler ve enerji dengesi ile ilgili teorilere göre doğru olsa da, uzun vadede açlık oyunları ...

Mayıs 05, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Fıstık Ezmesinin Kas Yapma Konusunda 5 Temel Faydası

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Mayıs 02, 2017
Yorum Yok

|5690 Views

Fıstık Ezmesinin Kas Yapma Konusunda 5 Temel Faydası

Fıstık ezmesi, fitness ile ilgili spor dallarıyla uğraşan kişilerin favori abur cuburdur diyebiliriz. Bun ...

Fıstık ezmesi, fitness ile ilgili spor dallarıyla uğraşan kişilerin favori abur cuburdur diyebiliriz. Bunun pek çok nedeni olabilir. Aşırıya kaçıldığında her besin gibi olumsuz etkiler yaratabilecek o ...

Mayıs 02, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Şeker, Dost Mu, Düşman Mı?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Nisan 28, 2017
Yorum Yok

|2971 Views

Şeker, Dost Mu, Düşman Mı?

Sporla ilgilenen herkesin korkulu rüyası, bütün olumsuzlukların üstüne yığıldığı şeker fitness camiasının ...

Sporla ilgilenen herkesin korkulu rüyası, bütün olumsuzlukların üstüne yığıldığı şeker fitness camiasının beslenme ile ilgili en tartışmalı konularından biri. Hakkında pek çok olumsuz teori olan şeker ...

Nisan 28, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Magnezyum Tüketin, Sağlıklı Yaşayın

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Nisan 27, 2017
Yorum Yok

|1960 Views

Magnezyum Tüketin, Sağlıklı Yaşayın

Magnezyum, bir en hafif metal elementlerinden biridir. Vücudumuzda da bulunur, hatta vücutta en yaygın bu ...

Magnezyum, bir en hafif metal elementlerinden biridir. Vücudumuzda da bulunur, hatta vücutta en yaygın bulunan ikinci elektrolittir. Vücudun temel elementlerinden biri olmasının yanı sıra tükettiğimiz ...

Nisan 27, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Nisan 21, 2017
Yorum Yok

|2886 Views

Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Kilo alamamak da kilo verememek gibi büyük bir çoğunluğun sorunudur. Ne yaparsa yapsın kilo veremeyen kiş ...

Kilo alamamak da kilo verememek gibi büyük bir çoğunluğun sorunudur. Ne yaparsa yapsın kilo veremeyen kişiler gibi, ne yaparsa yapsın kilo alamayan kişiler de mevcuttur. Yazıya başlamadan önce kilo al ...

Nisan 21, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Protein Eksikliği Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Nisan 11, 2017
Yorum Yok

|3189 Views

Protein Eksikliği Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Protein eksikliği nedir? Protein eksikliği, vücudunuza tüketmeniz gereken alt limitin de altında protein ...

Protein eksikliği nedir? Protein eksikliği, vücudunuza tüketmeniz gereken alt limitin de altında protein tüketiminin devamlı bir şekilde yapılması durumunda gerçekleşen bir durumdur. Genellikle denges ...

Nisan 11, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku
Herkesin Doğru Sandığı 7 Protein Efsanesi

Posted by Selçuk Uzun
|Date: Nisan 08, 2017
Yorum Yok

|7086 Views

Herkesin Doğru Sandığı 7 Protein Efsanesi

Proteini ne kadar kullanmak gerekir? Ne zaman protein tozu kullanmalı? Protein böbreklere zararlı mı? Pro ...

Proteini ne kadar kullanmak gerekir? Ne zaman protein tozu kullanmalı? Protein böbreklere zararlı mı? Protein zayıflatır mı? Karbonhidrat zararlı mı? Okuduğu her şeye inanan insanların yaydığı pek çok ...

Nisan 08, 2017
| Yazar: Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Devamını Oku