ağırlık antrenmanı

Üzgünüz, herhangi bir sonuç bulunamadı!

270 Görüntüleme

Skolyoz Nedir, Belirtileri Nelerdir? En İyi Egzersizleri

Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle karakterize edilen bir duruş bozukluğudur. Çoğunlukla ergenlik döneminde ortaya çıksa…

35.090 Görüntüleme

Alt vücut antrenmanları konusunda birçok erkeğin felsefesi birbirine benzer. Çoğunluk, leg press, leg curl ve…

1.938 Görüntüleme

Sadece 2 ay içinde kas yapmak, iddialı ama ulaşılabilir bir hedeftir. İster 2 ayda karın…

8.426 Görüntüleme

Karaciğer nakli için sıra bekleyen Kıtalararası Dünya Boks Şampiyonu Sinan Şamil Sam, sağlık durumu ve…

17.364 Görüntüleme

Zayıflamak için ya da performansı maksimuma çıkarmak için ne yiyeceğine karar vermek denklemin yalnızca bir…

10.186 Görüntüleme

Yeni başlayanlar için fitness adeta bir soru işaretidir. Bilinmeyenlerle dolu bir süreçtir. Acaba egzersizi doğru…