Yazar: Yaren Özdemir Günlük hayatta bulunduğumuz ortamlardan özellikle toplu taşıma araçları, marketler ve ofisler salgına yakalanma riskinizi artırmaktadır. Peki hastalıklara karşı nasıl daha dirençli olabilirsiniz? İşte…
bağışıklık sistemi nasıl güçlenir
Yazar: Mervan Kaygu Corona virüse karşı bizim bugün üzerinde duracağımız konu egzersiz! Aşağıda verdiğim antrenman programıyla dayanıklılığınızı en üst seviyeye çıkaracaksınız. Ev ortamında herhangi bir ekipmana…
Bağışıklık sisteminiz corona virüsü ile başımızın dertte olduğu şu günlerde çelik gibi sağlam olmalı ve ona gözünüz gibi iyi bakmalısınız! Buna bağlı olarak uzun süreli geçmeyen,…