hacim kazanmak

Hızlı ve pratik bir şekilde kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, mutlaka bu ipuçlarını uygulayın. Vücudunuzu, ”anabolik” yani yapıcı metabolizma durumuna getirerek kas kütlenizi artırabilirsiniz. 1. Yüksek Kalori…