Kas | Supplementler.com Blog

Quadriceps Kasları İçin En Etkili Egzersizler

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Nisan 10, 2017
| 0 yorum

Quadriceps Kasları İçin En Etkili Egzersizler

Quadriceps, “üst bacak” diye de geçen bacaklarımızın üst tarafındaki büyük kas grubudur. Rektus femoris, ...

Quadriceps, “üst bacak” diye de geçen bacaklarımızın üst tarafındaki büyük kas grubudur. Rektus femoris, vastus lateralis, vastus medialis ve vastus intermedius olmak üzere dört adet kası barındırır. ...

Nisan 10, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

Yazan Ali Halis Şahin
|Tarih:Ekim 22, 2016
| (14) Yorum

Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

İster sıfırdan isterse ara verdikten sonra yeniden başlıyor olun, başlangıç seviyesindeki bu antrenman p ...

İster sıfırdan isterse ara verdikten sonra yeniden başlıyor olun, başlangıç seviyesindeki bu antrenman planı sayesinde fiziğinizi fark edilir oranda değiştirebilecek ve fitness seviyenizi dörde katla ...

Ekim 22, 2016
| yazan Ali Halis Şahin

| (14) Yorum

Tamamını oku
7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Ocak 07, 2015
| 0 yorum

7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?

Kas yıkımı ve yeniden inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir. Bu süreci an ...

Kas yıkımı ve yeniden inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir. Bu süreci anlamak, antrenmanlarınızda ve kas geliştirmenizde size yardımcı olacaktır. 1. Isınma Kalp atış h ...

Ocak 07, 2015
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku
Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Aralık 04, 2014
| 0 yorum

Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

Kas kütlenizi arttırmak için istediğiniz tüm gıda takviyelerini almaya bütçeniz yetmiyorsa, hemen hemen t ...

Kas kütlenizi arttırmak için istediğiniz tüm gıda takviyelerini almaya bütçeniz yetmiyorsa, hemen hemen tüm vücut geliştiren kişilerin kullandığı supplementlerin listesi, daha akıllıca seçimler yapman ...

Aralık 04, 2014
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku