Kas | Supplementler.com Blog

Quadriceps Kasları İçin En Etkili Egzersizler

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|4832 Views

Quadriceps Kasları İçin En Etkili Egzersizler

Quadriceps, “üst bacak” diye de geçen bacaklarımızın üst tarafındaki büyük kas grubudur. Rektus femoris, ...

Quadriceps, “üst bacak” diye de geçen bacaklarımızın üst tarafındaki büyük kas grubudur. Rektus femoris, vastus lateralis, vastus medialis ve vastus intermedius olmak üzere dört adet kası barındırır. ...

4:57 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

Yazar Ali Halis Şahin

(2) Yorum

|13019 Views

Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

İster sıfırdan isterse ara verdikten sonra yeniden başlıyor olun, başlangıç seviyesindeki bu antrenman p ...

İster sıfırdan isterse ara verdikten sonra yeniden başlıyor olun, başlangıç seviyesindeki bu antrenman planı sayesinde fiziğinizi fark edilir oranda değiştirebilecek ve fitness seviyenizi dörde katla ...

11:35 am
| by Ali Halis Şahin

| (2) Yorum

Read more
7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?

Yazar Özlem Büyüker

Yorum Yok

|2268 Views

7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?

Kas yıkımı ve yeniden inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir. Bu süreci an ...

Kas yıkımı ve yeniden inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir. Bu süreci anlamak, antrenmanlarınızda ve kas geliştirmenizde size yardımcı olacaktır. 1. Isınma Kalp atış h ...

11:48 am
| by Özlem Büyüker

| Yorum Yok

Read more
Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

Yazar Özlem Büyüker

Yorum Yok

|50303 Views

Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

Kas kütlenizi arttırmak için istediğiniz tüm gıda takviyelerini almaya bütçeniz yetmiyorsa, hemen hemen t ...

Kas kütlenizi arttırmak için istediğiniz tüm gıda takviyelerini almaya bütçeniz yetmiyorsa, hemen hemen tüm vücut geliştiren kişilerin kullandığı supplementlerin listesi, daha akıllıca seçimler yapman ...

3:23 pm
| by Özlem Büyüker

| Yorum Yok

Read more