öğün | Supplementler.com Blog

Kilo Verirken Beslenmede Az ve Sık Öğün Tüketmek Gerekli Mi?

Yazar Selçuk Uzun

Yorum Yok

|125 Views

Kilo Verirken Beslenmede Az ve Sık Öğün Tüketmek Gerekli Mi?

Sağlıklı bir sporcunun kilo vermek için beslenirken, beslenmesini az porsiyonların sık tüketildiği bir bi ...

Sağlıklı bir sporcunun kilo vermek için beslenirken, beslenmesini az porsiyonların sık tüketildiği bir biçimde düzenlenmesi gerektiği hep savunulmuştur. Hatta o kadar fazla savunulmuştur ki, bir süre ...

5:43 pm
| by Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Antrenman Öncesi Mi, Antrenman Sonrası Mı Yemeli?

Yazar Selçuk Uzun

Yorum Yok

|1871 Views

Antrenman Öncesi Mi, Antrenman Sonrası Mı Yemeli?

Zayıflamak için ya da performansı maksimuma çıkarmak için ne yiyeceğine karar vermek denklemin yalnızca b ...

Zayıflamak için ya da performansı maksimuma çıkarmak için ne yiyeceğine karar vermek denklemin yalnızca bir parçasıdır. Önce öğünün zamanına karar vermek gerekir. Egzersizi bu denklemin içine katınca ...

6:34 pm
| by Selçuk Uzun

| Yorum Yok

Read more