öğün | Supplementler.com Blog

Kilo Verirken Beslenmede Az ve Sık Öğün Tüketmek Gerekli Mi?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|296 Views

Kilo Verirken Beslenmede Az ve Sık Öğün Tüketmek Gerekli Mi?

Sağlıklı bir sporcunun kilo vermek için beslenirken, beslenmesini az porsiyonların sık tüketildiği bir bi ...

Sağlıklı bir sporcunun kilo vermek için beslenirken, beslenmesini az porsiyonların sık tüketildiği bir biçimde düzenlenmesi gerektiği hep savunulmuştur. Hatta o kadar fazla savunulmuştur ki, bir süre ...

5:43 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more
Antrenman Öncesi Mi, Antrenman Sonrası Mı Yemeli?

Yazar Selcuk Uzun

Yorum Yok

|2191 Views

Antrenman Öncesi Mi, Antrenman Sonrası Mı Yemeli?

Zayıflamak için ya da performansı maksimuma çıkarmak için ne yiyeceğine karar vermek denklemin yalnızca b ...

Zayıflamak için ya da performansı maksimuma çıkarmak için ne yiyeceğine karar vermek denklemin yalnızca bir parçasıdır. Önce öğünün zamanına karar vermek gerekir. Egzersizi bu denklemin içine katınca ...

6:34 pm
| by Selcuk Uzun

| Yorum Yok

Read more