Protein shake, yoğun çalışan ve alması gereken günlük protein miktarını doğal gıdalardan tamamlama fırsatı bulanmayanlar için çok pratik bir çözümdür. Protein shake sayesinde bir içişte 25…
protein içeceği
Yazan Mahmut Altuğ Altın Klasik versiyonu ile protein shake, protein tozunun su veya sütle karıştırılmış halidir. Fakat son yıllarda artan popülaritesiyle beraber farklı protein shake tarifleri…
Protein shake, günlük hayatınızda vücudunuza almanız gereken protein için harika bir seçenek. Yoğun iş temposu erken kalkmayı gerektirirken, kahvaltı için yeterli zamanınız olmayabilir. Doğru beslenme ve…