Spor | Supplementler Blog

Evde Yapılabilecek En Etkili Karın Kası Egzersizleri

Yazan Ogeday Çay
|Tarih:Nisan 08, 2019
| 0 yorum

Evde Yapılabilecek En Etkili Karın Kası Egzersizleri

Six-pack karın kaslarına sahip olmak için nasıl antrenman yapıyorsunuz? Birçok insan gibi, uzun ve karmaş ...

Six-pack karın kaslarına sahip olmak için nasıl antrenman yapıyorsunuz? Birçok insan gibi, uzun ve karmaşık bir antrenman ile yapabilirsiniz ancak bana göre en iyi karın kası egzersizi, tekrar tekrar ...

Nisan 08, 2019
| yazan Ogeday Çay

| 0 yorum

Tamamını oku
Kadınlar İçin Günlük Egzersiz Programı

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Şubat 15, 2019
| 0 yorum

Kadınlar İçin Günlük Egzersiz Programı

Kilo vermek, göbek eritmek, zayıflamak aslında hiç de zor değil ama biz biraz bu durumu kafamızda büyütüy ...

Kilo vermek, göbek eritmek, zayıflamak aslında hiç de zor değil ama biz biraz bu durumu kafamızda büyütüyoruz. Her olumsuz durum, düşünüldükçe daha da büyüdüğü için zayıflamak da fazla düşündüğünüz za ...

Şubat 15, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Spora Yeni Başlayanların Kaçınması Gereken 3 Hata

Yazan Ali Halis Şahin
|Tarih:Ekim 25, 2016
| 0 yorum

Spora Yeni Başlayanların Kaçınması Gereken 3 Hata

Spora Yeni Başlayanlar İçin Spor Salonları Ürkütücü Olabilir. Ama öyle olmak zorunda değil. Makineden mak ...

Spora Yeni Başlayanlar İçin Spor Salonları Ürkütücü Olabilir. Ama öyle olmak zorunda değil. Makineden makineye koşarak veya yanınızdakinin hareketlerini taklit ederek vaktinizi boşa harcamayın. Bir ay ...

Ekim 25, 2016
| yazan Ali Halis Şahin

| 0 yorum

Tamamını oku
Spor Yapan Kadınların Doğru Sandığı 8 Yanlış

Yazan Kutay Kutlu
|Tarih:Mayıs 16, 2015
| 0 yorum

Spor Yapan Kadınların Doğru Sandığı 8 Yanlış

Spor yapma alışkanlığı olan bir çok kadın, duyduğu yanlış bilgiler yüzünden, antrenmanlarını ve hatta bes ...

Spor yapma alışkanlığı olan bir çok kadın, duyduğu yanlış bilgiler yüzünden, antrenmanlarını ve hatta beslenme şekillerini doğru biçimde yönlendirememektedir. Spor yapma alışkanlığı kazanmaya çalışan ...

Mayıs 16, 2015
| yazan Kutay Kutlu

| 0 yorum

Tamamını oku
Sadece Spor Yapanların Anlayabileceği 20 Problem

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Şubat 05, 2015
| 0 yorum

Sadece Spor Yapanların Anlayabileceği 20 Problem

Hayatta yaptığı tek egzersiz otobüse yetişmek için koşmak olan birinin asla başına gelmeyecek ve sadece s ...

Hayatta yaptığı tek egzersiz otobüse yetişmek için koşmak olan birinin asla başına gelmeyecek ve sadece spor yapanların anlayabileceği 20 problem. 1) Her gün farklı bir kas ağrısıyla uyanırsınız. 2) ...

Şubat 05, 2015
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku
Spor ve Eğlenceyi Birleştiren Oyun: Shape Up!

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Ocak 03, 2015
| 0 yorum

Spor ve Eğlenceyi Birleştiren Oyun: Shape Up!

Geçtiğimiz aylarda piyasaya sürülen yeni Xbox One’a özel yeni konsol oyunu Shape Up ile artık evde spor y ...

Geçtiğimiz aylarda piyasaya sürülen yeni Xbox One’a özel yeni konsol oyunu Shape Up ile artık evde spor yapmak sıkıcı olmaktan çıkıyor ve eğlenceli bir aktiviteye dönüşüyor. Evde spor yapmanın sıkıcı ...

Ocak 03, 2015
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku
Sporu Eğlenceli Hale Getirmenin 8 Yolu

Yazan Özlem Büyüker
|Tarih:Aralık 30, 2014
| 0 yorum

Sporu Eğlenceli Hale Getirmenin 8 Yolu

Spor yapmak brokoli yemeye benzer; herkes onun çok faydalı olduğunu bilir ama bazen yapmak için kendinizi ...

Spor yapmak brokoli yemeye benzer; herkes onun çok faydalı olduğunu bilir ama bazen yapmak için kendinizi zorlarsınız. Ama elbette sporu eğlenceli hale getirmenin yolları var. Artık düzenli olarak spo ...

Aralık 30, 2014
| yazan Özlem Büyüker

| 0 yorum

Tamamını oku

Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

Ağırlık ve Kardiyo için Supplementler

Kalori Hesabı Yapmadan, Kas Geliştirme ve Kilo Verme

Ne Kadar Hızlı Kilo Verebilirsiniz?

“Zor Kilo Alıyorum” Diyorsanız Bu Kahvaltı Seçenekleri Sizin İçin İdeal

Triceps Hareketleri ile At Nalı Şeklinde Kaslara Kavuşun!

Sporcular İçin 3000 Kalorilik Beslenme Programı

Vücut Geliştirme Sporunda Ağır Çalışmak: Şampiyon Ronnie Coleman Ameliyatlarını Anlatıyor

Birbirinden Önemli 5 Etkisi Kanıtlanmış Antrenman Gerçeği

Ketojenik Diyet Antrenman Performansınıza Zarar Verir mi?

Evde Yapılabilecek En Etkili Karın Kası Egzersizleri

Evde Yapılabilecek En Etkili Karın Kası Egzersizleri

Kadınlar İçin Günlük Egzersiz Programı

Kadınlar İçin Günlük Egzersiz Programı

Spora Yeni Başlayanların Kaçınması Gereken 3 Hata

Spora Yeni Başlayanların Kaçınması Gereken 3 Hata

Spor Yapan Kadınların Doğru Sandığı 8 Yanlış

Spor Yapan Kadınların Doğru Sandığı 8 Yanlış

Sadece Spor Yapanların Anlayabileceği 20 Problem

Sadece Spor Yapanların Anlayabileceği 20 Problem

Spor ve Eğlenceyi Birleştiren Oyun: Shape Up!

Spor ve Eğlenceyi Birleştiren Oyun: Shape Up!

Sporu Eğlenceli Hale Getirmenin 8 Yolu

Sporu Eğlenceli Hale Getirmenin 8 Yolu