Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Antrenman»Frank Medrano’nun Vücut Ağırlığı Antrenmanı
    Antrenman 5.130

    Frank Medrano’nun Vücut Ağırlığı Antrenmanı

    16 Ocak 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Frank Medrano kendi vücut ağırlığını kullanarak yaptığı antrenmanıyla baştan sona muhteşem bir antrenman performansı sergiliyor…

    Önceki İçerikİsacan Akhan Röportaj
    Sonraki İçerik Ünlü Vücut Geliştirmeci Greg Plitt Hayatını Kaybetti

    Benzer İçerikler

    Fonksiyonel Antrenman Nedir? Fonksiyonel Antrenman Örnekleri

    Bel Kasları Nasıl Güçlendirilir? En İyi Bel Kası Hareketleri

    Boyun Kasları Nasıl Geliştirilir? Evde Boyun Kası Geliştirme Hareketleri

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    6.845 Görüntüleme

    Ernestine Shepherd- Yaşayan En Yaşlı Kadın Vücut Geliştirmeci

    Guiness Rekorlar Kitabı yetkilileri tarafından yaşayan en yaşlı kadın vücut geliştirmeci rekoruna sahip olan, Ernestine…

    6.073 Görüntüleme

    Bel Simidinden Kurtulmanızı Sağlayacak Hareketler

    Sürekli kardiyo yapıyorsunuz, mekik çekiyorsunuz ama bir türlü belinizdeki yağlardan kurtulamıyor musunuz? Belki de antrenmanlarınızı…

    1.135 Görüntüleme

    Lat Pulldown Nasıl Yapılır? Tüm Hareketler ve Detaylar

    Bench press gibi lat pulldown da spor salonunda popüler olan egzersizlerden biridir. Genellikle sırt, omuz ve…

    22.014 Görüntüleme

    7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?

    Kas yıkımı ve yeniden kas inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir.…

    859 Görüntüleme

    Direnç Bandı Ne İşe Yarar? En İyi Direnç Bandı Hareketleri

    Günümüzde hem evde spor yapanlar hem de profesyonel antrenmanlarını çeşitlendirmek isteyenler için direnç bantları vazgeçilmez…

    yumurta kolesterolü çok mu yüksek
    5.809 Görüntüleme

    Kolesterol Açısından Günde En Fazla Kaç Yumurta Yemeli?

    Yumurta, gezegendeki en besleyici yiyecekler arasındadır. Aslında bütün bir yumurta, tek bir hücreyi bütün bir…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022310K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020249K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Fonksiyonel Antrenman Nedir? Fonksiyonel Antrenman Örnekleri

    Bel Kasları Nasıl Güçlendirilir? En İyi Bel Kası Hareketleri

    Boyun Kasları Nasıl Geliştirilir? Evde Boyun Kası Geliştirme Hareketleri

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır