Motivasyon

Önceki İçerikMotivasyon

3.096 Görüntüleme

Su Diyeti Listesi- 3,7 ve 30 Günlük

Popüler diyetlerin arasında yer alan su diyeti, detoks etkisi ile tercih ediliyor. En çok tercih…

3.547 Görüntüleme

Kadınların fitness modasında 1910’lardan günümüze kadar olan değişimini 100 saniyede anlatan Fitness’ın 100 Yılı adlı…

809 Görüntüleme

Göğüs kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizler genellikle iki kategoriye ayrılır. İlk kategori, göğüs kaslarını çalıştırmak…

58 Görüntüleme

Enginar, kendine özgü tadı ve olası sağlık yararları nedeniyle yüzyıllardır değer verilen bir bitkidir. Haşlanmış…

4.504 Görüntüleme

Geleneksel tıp ve bitkilerin yüzyıllardır süregelen faydaları günümüzde araştırmalarla kanıtlanmaya devam ediyor. Köklü bir geçmişe…

1.015 Görüntüleme

Pliometrik antrenman, patlayıcı gücü artıran egzersiz hareketlerini içerir. Kilo kontrolü ve hızlı kas gelişimi gibi…