Çorba yemeklerimizin vazgeçilmezidir. Özellikle kilo almak isteyenlerin içebileceği bir çorba, bütün yemek yeme temposunu rahatlatacak biçimdedir. Brokolili seviyorsanız eğer bu tarif tam size göre.

Brokoli içerdiği demir ve A,B,C ve E vitaminleri sayesinde vücudunuzu korur ve güçlendirir. Hazırlanışı ve yapılışı çok kolay olan ve kısa zaman alan bu çorba tarifi sizi tok tutacağı gibi kilo almanıza da yardımcı olur.

İçindekiler

• 2 bardak süt
• 2 yemek kaşığı un
• 2 yemek kaşığı margarin (erimiş)
• 1 çay kaşığı tuz
• Birkaç tutam brokoli
• 1 diş sarımsak
• İstediğinize göre pul biber
• İstediğinize göre başka sebzeler (patates,bezelye, havuç vs.)

Hazırlanışı

• Bütün malzemeleri miksere koyun ve karıştırın
• Mikserdeki karışımı tencereye alın ve karışım katılaşana kadar ısıtın.
• Bir porsiyon yaklaşık 130 kalori ve 5 gram protein içerir, afiyet olsun 🙂