Kim ne derse desin, karın kası çıkarmanın hızlı ya da kolay bir yolu yoktur. Six-pack görünümü elde etmek için doğru beslenme ile sıkı ve düzenli antrenman şarttır. Biz de buradan hareketle karın kası için beslenme programı hazırladık. Verdiğimiz beslenme önerileri ile hayalinizdeki karın kaslarına kavuşmanıza yardımcı olacak! Kilo vermenize ve karın kaslarınızın daha da belirginleşmesine … Okumaya devam et Karın Kası Yapmak İçin 4 Beslenme Önerisi