İçerik Gizle Kilo Verirken Az ve Sık Yemek Zorunlu Mu? Kilo Verirken Az ve Sık Öğün Tüketmenin Faydaları Kilo Verirken Az Ama Sık Yemek Yemenin Olumsuz Yönleri Sağlıklı bir sporcunun kilo vermek için beslenirken, beslenmesini az porsiyonların sık tüketildiği bir biçimde düzenlenmesi gerektiği hep savunulmuştur. Hatta o kadar fazla savunulmuştur ki, bir süre sonra zayıflamak … Kilo Verirken Beslenmede Az ve Sık Öğün Tüketmek Gerekli Mi? okumayı sürdür