Ramazanda oruç tutarken vitamin kullanımı, ramazan dışındaki aylara göre bir kat daha önemli hale gelir. Ramazan Ayı süresince doğru beslenmeyip, gereken vitamin ve minerallerden yoksun kalan vücut güçsüz düşebilir ve sağlıksız bir kilo verme evresine girebilir. Ramazan, gün içerisinde iftarda tek öğün tüketip, ardından da sahurda çok ufak bir öğünü de gece tükettiğimiz bir dönemdir. … Ramazanda Oruç Tutarken Hangi Vitaminler Kullanılmalı? okumayı sürdür