Dallı zincirli amino asit anlamına gelen BCAA’lar kaslar üzerinde olumlu etkiler gösteren benzer yapıdaki amino asitlere denir. Protein içeren (yumurta ya da et gibi) her tür…
Yazar: Mücahit Yolcu
Ramazan ayı denince her şeyden önce aklımıza gelen oruç ibadetidir. Günlük hayatında düzenli olarak spor yapan insanların, Ramazan ayında aklına gelen soru ise, “Hem oruç tutup,…