Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Vanilyalı – Kahve Aromalı Shake Tarifi
    Beslenme 5.559

    Vanilyalı – Kahve Aromalı Shake Tarifi

    26 Mart 20161 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Güne enerji dolu başlamak için en önemli şeylerden  birisi, güzel bir kahvaltı yapmaktır. Protein ve kahvenin birleşimi, aradığınız şey olabilir!

    Bu yazımızda size, güne harika bir şekilde başlayabileceğiniz bir karışım tarifi vereceğiz.

    İçerik gizle
    Malzemeler:
    Hazırlanışı:

    Malzemeler:

    • 1,5 kase az yağlı süt
    • 2 ölçek vanilyalı protein tozu
    • 1/2 kase az yağlı kahve veya vanilya aromalı dondurma
    • 1 kaşık kahve
    • Dilerseniz karışıma yarım muz ekleyebilirsiniz

    iStock_000077166977_XXXLarge

    Hazırlanışı:

    • Bütün malzemeleri, bir blender içerisine koyun.
    • Karışımı, arzu ettiğiniz yoğunluğa erişinceye kadar çırpın.
    • Amaçladığınız hedefler doğrultusunda, içerik kısmında, kalori azaltma veya protein arttırma gibi değişiklikler yapabilirsiniz. Doğaçlama yapmaktan çekinmeyin!

    Hepinize Afiyet Olsun…

     

    Önceki İçerikBadem ve Kuru Üzümlü Shake Tarifi
    Sonraki İçerik Kas Kütlesini Arttırabilmek İçin 10 Pratik İpucu

    Benzer İçerikler

    Alkali Diyet Nedir? 1 Haftalık Alkali Diyet Listesi

    Ceviz Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

    Muz Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verdirir?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    16.178 Görüntüleme

    40 Yaş Üzeri Erkeklerin Alması Gereken 10 Gıda Takviyesi

    40 yaş ve üzeri erkekler için gıda takviyesi, vitamin ve mineral tüketimi konusu 30’lu yaşlarla…

    babalar-gunu-hediye
    1.834 Görüntüleme

    Sportif Babalara Özel Babalar Günü Hediyeleri

    Babalar günü yaklaşıyor. Babanıza yaratıcı bir hediye almak için onu oldukça iyi tanıyor olmanız gerekir.…

    1.760 Görüntüleme

    Iphone 8 Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Bilgi

    Her yeni Iphone modeli gibi, Iphone 8 de bütün ilgiyi üzerine çekmiş durumda. Çoğu zaman…

    12.898 Görüntüleme

    Sırt Kası Geliştirme Rehberi

    Neden Sırt Kası Çalışmalıyız? Bir fiziğin, güçlü ve dengeli olduğunun göstergesi olan kas grupları söz…

    5.011 Görüntüleme

    Supplement Kokteylleri: Karpuzun Gücü

    Sıcak yaz günlerinde hayatınızı kurtaracak kokteyl tariflerine devam ediyoruz. Bu yazımızda sizi karşılayacak kokteylimizin ismi…

    906 Görüntüleme

    Kas Yırtılması Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer?

    Kas yırtılmaları sıklıkla şiddetli ağrıya, kişinin kondisyon veya günlük aktivitelerinde önemli bir aksamaya neden olan…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022308K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020248K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Bölgesel İncelme Nedir, Mümkün mü? Yöntemleri Neler?

    Alkali Diyet Nedir? 1 Haftalık Alkali Diyet Listesi

    Ceviz Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır