Ağırlık antrenmanları

Ağırlık antrenmanlarına başlamamanızın nedeni belki de “Hulk” gibi görünmek istemediğinizden ötürü olabilir. Belki de sorun biraz tembellik yapmanızdır. Çoğu insan zayıflamak ve genel sağlığını geliştirmek için…