beslenme ipuçları | Supplementler Blog

Sporcuların Gözdesi Paleo Diyeti Nasıl Yapılır?

Yazan Tuğçe Mutlu
|Tarih:Ekim 01, 2018
| 0 yorum

Sporcuların Gözdesi Paleo Diyeti Nasıl Yapılır?

Paleo Diyeti Nedir? Obezite, kalp hastalığı ve diyabet; bunlar, paleo diyetin ya da halk arasındaki adı i ...

Paleo Diyeti Nedir? Obezite, kalp hastalığı ve diyabet; bunlar, paleo diyetin ya da halk arasındaki adı ile mağara adamı diyetine başlama nedenlerinden sadece birkaçı! Şeker, yağ ve işlenmiş gıdalarla ...

Ekim 01, 2018
| yazan Tuğçe Mutlu

| 0 yorum

Tamamını oku
Her Kadının İhtiyacı Olan 6 Süper Gıda

Yazan Güzin Güzey
|Tarih:Şubat 05, 2018
| 0 yorum

Her Kadının İhtiyacı Olan 6 Süper Gıda

Kadınlar için beslenme programı kesinlikle özel ele alınması gereken bir konu. Bu nedenle önereceğimiz sa ...

Kadınlar için beslenme programı kesinlikle özel ele alınması gereken bir konu. Bu nedenle önereceğimiz sağlık deposu süper starlara mutfağınızda yer açmalısınız. İşte, her kadının ihtiyacı olan 6 süpe ...

Şubat 05, 2018
| yazan Güzin Güzey

| 0 yorum

Tamamını oku
Baldırlarınızda Şok Etkisi Yaratacak Bu Antrenmanla Kalf Kaslarınızı Patlatın!

Yazan Altay Şengür
|Tarih:Kasım 27, 2017
| 0 yorum

Baldırlarınızda Şok Etkisi Yaratacak Bu Antrenmanla Kalf Kaslarınızı Patlatın!

Her yerde mutlaka karşılaştığımız bu kalf egzersizi genelde 15 ve üzeri tekrarla yapılır. Bu antrenmanda ...

Her yerde mutlaka karşılaştığımız bu kalf egzersizi genelde 15 ve üzeri tekrarla yapılır. Bu antrenmanda ağırlıklar kullanıp tekrarları tek hanede (8) tutuyor olacaksınız. Ancak hareketleri tam anlamı ...

Kasım 27, 2017
| yazan Altay Şengür

| 0 yorum

Tamamını oku
Ketojenik Diyet ve 7 Önemli Yararı

Yazan Mücahit Yolcu
|Tarih:Mart 01, 2017
| 0 yorum

Ketojenik Diyet ve 7 Önemli Yararı

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet basitçe karbonhidrat oranının azaltıldığı ve vücudun enerji olarak ...

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet basitçe karbonhidrat oranının azaltıldığı ve vücudun enerji olarak karaciğerde keton denilen maddeyi ürettiği bir beslenme çeşididir. Ketojenik diyete düşük karb ...

Mart 01, 2017
| yazan Mücahit Yolcu

| 0 yorum

Tamamını oku
Bulking Dönemi ve Bilmeniz Gereken 10 Kuralı

Yazan Mücahit Yolcu
|Tarih:Mart 01, 2017
| 0 yorum

Bulking Dönemi ve Bilmeniz Gereken 10 Kuralı

Bulking dönemiyle alakalı sağda solda farklı öneriler duyarsınız. Ancak bazıları vardır ki bunlar bulking ...

Bulking dönemiyle alakalı sağda solda farklı öneriler duyarsınız. Ancak bazıları vardır ki bunlar bulking döneminin temelini oluştururlar. Bizde bu yazımızda daha sağlıklı bir bulking dönemi geçirmeni ...

Mart 01, 2017
| yazan Mücahit Yolcu

| 0 yorum

Tamamını oku
Amino Asit Nedir? Kullanımı ve Yararları Nelerdir?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Şubat 21, 2017
| 0 yorum

Amino Asit Nedir? Kullanımı ve Yararları Nelerdir?

Amino Asit Nedir? Amino asitler proteinlerin yapı taşlarıdır ve birçok besin maddesinde bulunurlar. Bazı ...

Amino Asit Nedir? Amino asitler proteinlerin yapı taşlarıdır ve birçok besin maddesinde bulunurlar. Bazı amino asitler vücut tarafından üretilebilirler, diğerleri ise ki bunlara elzem amino asit denme ...

Şubat 21, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Protein Dolu Tarifler

Yazan Mücahit Yolcu
|Tarih:Şubat 09, 2017
| 0 yorum

Protein Dolu Tarifler

Aktif olarak spor yapan biriyseniz proteinin beslenme düzeninizdeki yerinin zaten bilincindesinizdir. Biz ...

Aktif olarak spor yapan biriyseniz proteinin beslenme düzeninizdeki yerinin zaten bilincindesinizdir. Bizde bu yüzden sizin için hem kahvaltıda hem öğlen yemeğinde ya da günün her hangi bir vaktinde k ...

Şubat 09, 2017
| yazan Mücahit Yolcu

| 0 yorum

Tamamını oku
Hidrolize Protein Tozu Kullanmak İçin 4 Geçerli Sebep

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Ocak 13, 2017
| 0 yorum

Hidrolize Protein Tozu Kullanmak İçin 4 Geçerli Sebep

Hidrolize proteinler uzunca bir süredir piyasada ve sporcular tarafından kullanılıyor. Peki Hidrolize pro ...

Hidrolize proteinler uzunca bir süredir piyasada ve sporcular tarafından kullanılıyor. Peki Hidrolize protein yararlı mıdır? Hidrolize protein kullanmanın zararları ya da yan etkileri var mıdır? Bu ya ...

Ocak 13, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Hacim Kazandıran Ekmek Pudingi

Yazan Kutay Kutlu
|Tarih:Temmuz 13, 2016
| 0 yorum

Hacim Kazandıran Ekmek Pudingi

8 kişilik kas dostu, ideal bir tatlı tarifini denemeye ne dersiniz? Malzemeler 1 yemek kaşığı az kalorili ...

8 kişilik kas dostu, ideal bir tatlı tarifini denemeye ne dersiniz? Malzemeler 1 yemek kaşığı az kalorili margarin 1 kase kadar su 5 kase lokmalık doğranmış francala (İstediğiniz başka tür zengin bir ...

Temmuz 13, 2016
| yazan Kutay Kutlu

| 0 yorum

Tamamını oku
Tatlı Krizlerine Son!

Yazan Kutay Kutlu
|Tarih:Haziran 10, 2016
| 0 yorum

Tatlı Krizlerine Son!

Tatlıya olan düşkünlüğünüzü kontrol edemiyor musunuz? Sabah yediğiniz o leziz mi leziz çikolatalı kekten ...

Tatlıya olan düşkünlüğünüzü kontrol edemiyor musunuz? Sabah yediğiniz o leziz mi leziz çikolatalı kekten sonra tekrardan canınız tatlı mı çekiyor? Öğlenleri bir paket çikolata alıp sonrasında kolaya m ...

Haziran 10, 2016
| yazan Kutay Kutlu

| 0 yorum

Tamamını oku