“Zayıflama yöntemleri arasından denemediğim kalmadı ama hâlâ istediğim kiloya inebilmiş değilim” diyorsanız yanlış yaptığınız ya da eksik uyguladığınız bir şeyler olabilir. Kilo verme konusunda soru işaretlerinizi…
dengeli beslenme
Protein eksikliği nedir? Protein eksikliği, vücudunuza tüketmeniz gereken alt limitin de altında protein tüketiminin devamlı bir şekilde yapılması durumunda gerçekleşen bir durumdur. Genellikle dengesiz beslenmenin getirdiği…