evde spor

36.658 Görüntüleme

20 Dakikalık Evde Egzersiz Programı

Spor salonuna gidemiyorsunuz ama yine de o günkü antrenmanı atlamak istemiyorsanız sadece 20 dakikalık evde spor programı ile hiçbir alet kullanmadan tüm kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Yoğun bir…