kas yapmak | Supplementler Blog

Kas Geliştirirken Diyet Nasıl Olmalı?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Temmuz 10, 2017
| 0 yorum

Kas Geliştirirken Diyet Nasıl Olmalı?

Kas geliştirmede, antrenmanın rolü diyetin yanında çok çok azdır. Kasın gelişip gelişmeyeceğini, beslenme ...

Kas geliştirmede, antrenmanın rolü diyetin yanında çok çok azdır. Kasın gelişip gelişmeyeceğini, beslenmemiz belirler. Kas gelişiminin sağlanması için de, beslenmede belli koşullar söz konusudur. Bu k ...

Temmuz 10, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Yağ Yakmak ve Kas Yapmak İçin En İyi L-Karnitin Hangisi?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Temmuz 05, 2017
| 0 yorum

Yağ Yakmak ve Kas Yapmak İçin En İyi L-Karnitin Hangisi?

L-karnitin, spor yapmayı yaşamının bir parçası haline getirmiş kişilerin sık kullandığı bir takviyedir. Y ...

L-karnitin, spor yapmayı yaşamının bir parçası haline getirmiş kişilerin sık kullandığı bir takviyedir. Yağ yakıcı olarak bilinir, ancak tam olarak yağ yakıcı demek mümkün değildir. L-Karnitin’in yağ ...

Temmuz 05, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Plaj Vücudu İçin Karın Kası Antrenmanı

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Haziran 09, 2017
| 0 yorum

Plaj Vücudu İçin Karın Kası Antrenmanı

Plaj vücudu dendiğinde akla ilk gelen kas grubu, kesinlikle “baklava” olarak tabir edilen karın kaslarıdı ...

Plaj vücudu dendiğinde akla ilk gelen kas grubu, kesinlikle “baklava” olarak tabir edilen karın kaslarıdır. Altı baklava şeklinin de belirgin görüntüsünün olması, vücut estetiğini gerçekten kat kat ar ...

Haziran 09, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Karbonhidrat Tozu ve Kullanım Zamanları

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Haziran 07, 2017
| 0 yorum

Karbonhidrat Tozu ve Kullanım Zamanları

Karbonhidrat tozu takviyelerini alabileceğiniz çeşitli zaman mevcut. Biliyorsunuz ki, gün içerisinde besi ...

Karbonhidrat tozu takviyelerini alabileceğiniz çeşitli zaman mevcut. Biliyorsunuz ki, gün içerisinde besin tükettiğiniz zamandan daha çok önemli olan faktörler var. Bunlar toplamda aldığınız kaloriler ...

Haziran 07, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Ramazanda Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Mayıs 30, 2017
| (1) Yorum

Ramazanda Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ramazanda antrenman yapmak, pek çok kişi tarafından komplike bir hale sokuluyor. Durum aslında çok basit. ...

Ramazanda antrenman yapmak, pek çok kişi tarafından komplike bir hale sokuluyor. Durum aslında çok basit. Gün başlangıcından akşama kadar aç kalmak, zannedilen kadar çok fazla faktörün üzerinde etkili ...

Mayıs 30, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| (1) Yorum

Tamamını oku
D Vitamini ve Kas Gelişimine Etkisi

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Mayıs 20, 2017
| (1) Yorum

D Vitamini ve Kas Gelişimine Etkisi

D Vitamini Nedir? D vitamini yağda çözünen vitaminlerdendir. Diş ve kemik sağlığı için önemi sık sık vurg ...

D Vitamini Nedir? D vitamini yağda çözünen vitaminlerdendir. Diş ve kemik sağlığı için önemi sık sık vurgulansa da, bağışıklık sistemine, kalsiyum ve fosfor dengesine katkısı vurgulansa da spor camias ...

Mayıs 20, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| (1) Yorum

Tamamını oku
Maksimum Kas Yapmak İçin 6 En İyi Egzersiz

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Mart 30, 2017
| 0 yorum

Maksimum Kas Yapmak İçin 6 En İyi Egzersiz

Her egzersiz, fitness hedefleriniz için sizleri ileri götürme kapasitesine sahiptir. Eğer hedefiniz maksi ...

Her egzersiz, fitness hedefleriniz için sizleri ileri götürme kapasitesine sahiptir. Eğer hedefiniz maksimum kas miktarına sahip olmaksa, elbette her hareket vücuda aynı miktarda kas eklemiyor. Öyle e ...

Mart 30, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Supplement Kombinasyonu Nedir, Ne İşe Yarar?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Mart 22, 2017
| 0 yorum

Supplement Kombinasyonu Nedir, Ne İşe Yarar?

Supplement kombinasyonları son zamanlarda pek çok farklı ürünün kombinesi şeklinde karşımıza çıkıyor. Bu ...

Supplement kombinasyonları son zamanlarda pek çok farklı ürünün kombinesi şeklinde karşımıza çıkıyor. Bu kombinasyonların oluşturulmasının arkasında elbette bir amaç var. “Peki bu amaç nedir?” diye so ...

Mart 22, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku
Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi mi?

Yazan Selcuk Uzun
|Tarih:Ocak 19, 2017
| 0 yorum

Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi mi?

Yağ yakarken kas yapmanın mümkün olup olmadığı en çok tartışılan konulardan biridir. Geleneksel olan, iki ...

Yağ yakarken kas yapmanın mümkün olup olmadığı en çok tartışılan konulardan biridir. Geleneksel olan, ikisinden sadece birine odaklanılan dönemler şeklinde ilerlemektir. Fakat modern trend, yağ yakark ...

Ocak 19, 2017
| yazan Selcuk Uzun

| 0 yorum

Tamamını oku

Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

Ağırlık ve Kardiyo için Supplementler

Kalori Hesabı Yapmadan, Kas Geliştirme ve Kilo Verme

Ne Kadar Hızlı Kilo Verebilirsiniz?

“Zor Kilo Alıyorum” Diyorsanız Bu Kahvaltı Seçenekleri Sizin İçin İdeal

Triceps Hareketleri ile At Nalı Şeklinde Kaslara Kavuşun!

Sporcular İçin 3000 Kalorilik Beslenme Programı

Vücut Geliştirme Sporunda Ağır Çalışmak: Şampiyon Ronnie Coleman Ameliyatlarını Anlatıyor

Birbirinden Önemli 5 Etkisi Kanıtlanmış Antrenman Gerçeği

Ketojenik Diyet Antrenman Performansınıza Zarar Verir mi?

Kas Geliştirirken Diyet Nasıl Olmalı?

Kas Geliştirirken Diyet Nasıl Olmalı?

Yağ Yakmak ve Kas Yapmak İçin En İyi L-Karnitin Hangisi?

Yağ Yakmak ve Kas Yapmak İçin En İyi L-Karnitin Hangisi?

Plaj Vücudu İçin Karın Kası Antrenmanı

Plaj Vücudu İçin Karın Kası Antrenmanı

Karbonhidrat Tozu ve Kullanım Zamanları

Karbonhidrat Tozu ve Kullanım Zamanları

Ramazanda Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ramazanda Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

D Vitamini ve Kas Gelişimine Etkisi

D Vitamini ve Kas Gelişimine Etkisi

Maksimum Kas Yapmak İçin 6 En İyi Egzersiz

Maksimum Kas Yapmak İçin 6 En İyi Egzersiz

Supplement Kombinasyonu Nedir, Ne İşe Yarar?

Supplement Kombinasyonu Nedir, Ne İşe Yarar?

Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi mi?

Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi mi?