Probiyotik, mutlaka duymuş olabileceğiniz, sindirim sisteminiz için en önemli mikroorganizmalardan bir tanesidir. Probiyotik yönü kuvvetli yiyecekler tüketmek kabızlık, ishal ve huzursuz bağırsak sendromu gibi farklı sindirim…
Sağlık
Dünyada en sık tüketilen et çeşitlerinden biri beyaz et grubuna dahil olan tavuk etidir. Fitness ve vücut geliştirme ile uğraşanlar arasında da yüksek protein içeriği ile…
Hareket kabiliyetinizin ve açınızın gün geçtikçe azaldığını düşünüyorsanız esnekliğinizi yitiriyorsunuz demektir. Esneme hareketleri her ne kadar atlanıyor ve umursanmıyor olsa da sadece spor yapanlar için değil…
Sağlıklı olmayan gıdalar deyince hepimizin aklına basit karbonhidratlar, paketlenmiş ürünler, şekerli besinler ve yağ oranı yüksek fast food gelebilir. Ama durum o kadar basit değil. Sağlıklı…
Havaların soğumaya başladığı bu aylarda sizi gribe karşı koruyacak destek ürünlerini derledik. Yazımızı okuyup gardınızı alın! Soğuk algınlığı ile gripten korunmak ve tedavi etmek için insanların…
Egzersizin sağlığınız için yararlı olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Bilmediğiniz şey ise egzersizin ne kadar iyi olduğu ya da nelerin ‘’egzersiz’’ olarak değerlendirilebileceğidir. Egzersizin yararlarını belirten birçok araştırma…