Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Antrenman»Kolay Yoldan Six Pack Yapın
    Antrenman 5.182

    Kolay Yoldan Six Pack Yapın

    20 Mart 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Yaz yaklaştıkça sporcuların iştahını kabartan 6’lı karın kası nam-ı diğer six pack, ingilizcede altılı bira kutusu anlamına da geldiği için ortaya çoğu zaman tuhaf bir o kadar da eğlenceli görüntüler çıkıyor. Spor yapmadan “six pack” yapmak istiyorsanız, fotoğraflara göz atmanızda fayda var:)

    Mütevazılık yapıp six pack koymuş abimiz ama istese ten pack bile sığdırırmış göbeğine
    Mütevazılık yapıp six pack koymuş abimiz ama istese “ten pack” bile sığdırır
    Markanın sahipleri bu dövmeyi görse ne düşünürdü acaba
    Markanın sahipleri bu dövmeyi görse ne düşünürdü acaba
    Göğsünü gere gere gezmek bu olsa gerek
    Göğsünü gere gere gezmek bu olsa gerek
    Bonus
    Bu da bonus
    Önceki İçerikAkıllı Bisiklet: DuBike
    Sonraki İçerik Avrupa ve Dünya Şampiyonu İbrahim İnal

    Benzer İçerikler

    Romanian Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır?

    Flutter Kicks Nedir, Nasıl Yapılır? Faydaları Neler?

    Cable Row Nedir? Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? Bilimsel Rehber

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    9.595 Görüntüleme

    Ramazan’da Oruç Tutarken Hangi Takviyeler Kullanılmalı?

    Oruç tutmak, beslenme düzenimizi doğrudan değiştirir. Hatta yaşam biçimimiz de buna bağlı olarak değişecektir. Çünkü…

    99.929 Görüntüleme

    Yulaf Ezmesi ve Kas Gelişimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

    Proteinin kas gelişiminde oynadığı rol yadsınamaz. Ancak kas gelişiminde protein kadar karbonhidrat ve yağ alımınız…

    2.475 Görüntüleme

    Hastalıklardan Koruyan Besinlerle Bağışıklığınızı Güçlendirin

    Yazar: Yaren Özdemir Günlük hayatta bulunduğumuz ortamlardan özellikle toplu taşıma araçları, marketler ve ofisler salgına…

    4.332 Görüntüleme

    Sporcu Vitaminleri Kullanmak Neden Önemlidir?

    Vitamin ve mineraller vücutta metabolik faaliyetlerin sürdürülmesini sağlayan önemli besinlerdir. Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamininden…

    814 Görüntüleme

    Harekette Ustalaş: Dumbbell Chest Fly

    Göğüs kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizler genellikle iki kategoriye ayrılır. İlk kategori, göğüs kaslarını çalıştırmak…

    18.255 Görüntüleme

    Gösterişli ve Geniş Omuzlara Sahip Olma Rehberi

    Omuzların genişlemesi, spora başlayan pek çok kişinin en öncelikli hedeflerinden. Çok büyük bir değişim yaşamanın…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022312K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020249K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Romanian Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır?

    Flutter Kicks Nedir, Nasıl Yapılır? Faydaları Neler?

    Cable Row Nedir? Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? Bilimsel Rehber

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır