Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Antrenman»Kolay Yoldan Six Pack Yapın
    Antrenman 5.187

    Kolay Yoldan Six Pack Yapın

    20 Mart 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Yaz yaklaştıkça sporcuların iştahını kabartan 6’lı karın kası nam-ı diğer six pack, ingilizcede altılı bira kutusu anlamına da geldiği için ortaya çoğu zaman tuhaf bir o kadar da eğlenceli görüntüler çıkıyor. Spor yapmadan “six pack” yapmak istiyorsanız, fotoğraflara göz atmanızda fayda var:)

    Mütevazılık yapıp six pack koymuş abimiz ama istese ten pack bile sığdırırmış göbeğine
    Mütevazılık yapıp six pack koymuş abimiz ama istese “ten pack” bile sığdırır
    Markanın sahipleri bu dövmeyi görse ne düşünürdü acaba
    Markanın sahipleri bu dövmeyi görse ne düşünürdü acaba
    Göğsünü gere gere gezmek bu olsa gerek
    Göğsünü gere gere gezmek bu olsa gerek
    Bonus
    Bu da bonus
    Önceki İçerikAkıllı Bisiklet: DuBike
    Sonraki İçerik Avrupa ve Dünya Şampiyonu İbrahim İnal

    Benzer İçerikler

    Masseter Kası Nedir? Nerede Bulunur? Gevşetme Egzersizleri

    Uzun Boylular İçin Squat: Duruş ve Derinlik Nasıl Ayarlanır?

    Ekipmansız Kondisyon Testi: 20 Dakikada Seviyenizi Ölçün

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    103 Görüntüleme

    Side Plank Nedir? Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar? Hangi Kasları Çalıştırır?

    Side plank, özellikle oblik kasları, core bölgesi, kalça ve omuzları çalıştıran etkili bir vücut ağırlığı…

    1.187 Görüntüleme

    Aletli Pilatesin Faydaları

    Yaklaşık 100 yıldır pilates, vücudu güçlendiren ve şekillendiren bir egzersiz biçimi olarak popülerliğini koruyor. Joseph…

    151 Görüntüleme

    Russian Twist Hareketi Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Nereyi Çalıştırır? 

    Russian twist; core gücünü artırmak, rotasyonel kuvveti geliştirmek ve gövde stabilitesini desteklemek için sıkça tercih…

    10.553 Görüntüleme

    Kardiyo Yapmadan Yağ Yakmanın 5 Yolu

    Koşu bandını ve eliptik bisikleti unutun. Yağ yakmak için kardiyo egzersizler yapmak şart değildir. Bu…

    179 Görüntüleme

    Rope Pullover Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? En İyi Taktikler

    Rope Pullover, halk arasında kanat olarak bilinen latissimus dorsi kaslarını hedef alan en verimli izolasyon…

    1.884 Görüntüleme

    Yaza Hazırlıkta Kilo Vermek İçin 6 Taktik

    Bütün sene boş zamanınızın büyük çoğunluğunu spor salonunda harcadınız. Kışın aldığınız kiloları yaza aylar kala…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022316K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020251K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    GLP-1 Nedir? Agonistleri Nasıl Çalışır? Etki Mekanizması

    Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer? Geçmek Bilmeyen Kulunç Ağrısı Çözümleri

    Masseter Kası Nedir? Nerede Bulunur? Gevşetme Egzersizleri

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır