Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Antrenman»Kolay Yoldan Six Pack Yapın
    Antrenman 5.181

    Kolay Yoldan Six Pack Yapın

    20 Mart 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Yaz yaklaştıkça sporcuların iştahını kabartan 6’lı karın kası nam-ı diğer six pack, ingilizcede altılı bira kutusu anlamına da geldiği için ortaya çoğu zaman tuhaf bir o kadar da eğlenceli görüntüler çıkıyor. Spor yapmadan “six pack” yapmak istiyorsanız, fotoğraflara göz atmanızda fayda var:)

    Mütevazılık yapıp six pack koymuş abimiz ama istese ten pack bile sığdırırmış göbeğine
    Mütevazılık yapıp six pack koymuş abimiz ama istese “ten pack” bile sığdırır
    Markanın sahipleri bu dövmeyi görse ne düşünürdü acaba
    Markanın sahipleri bu dövmeyi görse ne düşünürdü acaba
    Göğsünü gere gere gezmek bu olsa gerek
    Göğsünü gere gere gezmek bu olsa gerek
    Bonus
    Bu da bonus
    Önceki İçerikAkıllı Bisiklet: DuBike
    Sonraki İçerik Avrupa ve Dünya Şampiyonu İbrahim İnal

    Benzer İçerikler

    Lunge Hareketi Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Nereyi Çalıştırır?

    En İyi Kanat Kası Hareketleri ve En Etkili 5 Program

    Pec Deck Fly Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? En İyi Programlar

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    5.944 Görüntüleme

    Ramazanda Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Ramazanda antrenman yapmak, pek çok kişi tarafından komplike bir hale sokuluyor. Durum aslında çok basit.…

    3.544 Görüntüleme

    Ev İçin Spor Aletleri: Evinizi Spor Salonuna Çevirin!

    Son zamanlarda hepimiz ufak ufak evde spor yapmanın kolaylığını görüp keyfine vardığımıza göre işimizi biraz…

    4.762 Görüntüleme

    Biceps Kasları Nasıl Gelişir?

    Biceps kasları için paylaştığımız önerileri antrenman programınıza dahil ederek daha güçlü ve kaslı kollara sahip…

    977 Görüntüleme

    Vakum Egzersizi Nedir,  Nasıl Yapılır? Tüm Faydaları

    Stomach vacuum olarak da adlandırılan vakum egzersizi, karın kaslarını hedef alan özel bir egzersiz türüdür.…

    4.047 Görüntüleme

    Squat Egzersizinin Faydaları

    Squat egzersizi kas gelişimi için en verimli egzersizlerden biridir. Peki, squat ne demek? İngilizce “çömelmek”…

    2.339 Görüntüleme

    Almanız Gereken Başlıca 10 Vitamin

    Beslenme düzeninizde mutlaka olması gereken vitaminleri sıraladık. İstediğiniz vücut hedeflerine ulaşmak için makro besinlere (karbonhidrat,…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022311K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020249K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Lunge Hareketi Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Nereyi Çalıştırır?

    En İyi Kanat Kası Hareketleri ve En Etkili 5 Program

    Pec Deck Fly Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? En İyi Programlar

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır