Motivasyon

Önceki İçerikMotivasyon

22.017 Görüntüleme

7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?

Kas yıkımı ve yeniden kas inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir.…

2.137 Görüntüleme

Hepimizin öncelikli amacı güçlü ve estetik görünen karın kaslarına sahip olmak… Karın kaslarının yer aldığı…

2.884 Görüntüleme

İncelmek istiyorsanız, vücut yağını yakmaya odaklanmak iyi bir fikir. Çoğu kişi için öncelik, yağsız kas…

1.054 Görüntüleme

kalori-acigi-nedir

812 Görüntüleme

Bench press gibi lat pulldown da spor salonunda popüler olan egzersizlerden biridir. Genellikle sırt, omuz…

2.499 Görüntüleme

Spora yeni başlıyor ya da uzun bir aradan sonra geri dönmeye karar vermiş olabilirsiniz. Böyle…