Motivasyon

Önceki İçerikMotivasyon

1.083 Görüntüleme

Eliptik Bisiklet Ne İşe Yarar? Kaç Kalori Yaktırır?

Eliptik bisiklet, eklemlere fazla yük bindirmeden etkili bir kardiyo antrenmanı sunan popüler bir spor aletidir.…

1.042 Görüntüleme

Vücudumuzda kritik bir role sahip olan protein; kas oluşumuna, dokuların onarılmasına, enzim ve hormon üretimine…

3.901 Görüntüleme

23 Temmuz’da başlayacak Tokyo 2020 Olimpiyatları’na sayılı günler kaldı. Türkiye’den bugüne kadar 15 branşta 96…

5.783 Görüntüleme

Yüksek ihtimalle günde 7-8 saat uyuyamıyorsunuz ve bir çoğunuz yoğun iş temposu ve stres yüzünden, gün içinde…

9.350 Görüntüleme

Spor salonuna her gün en iyi modunuzla gidemeyebilirsiniz. Kimi zaman uyku, kimi zaman beslenme, kimi…

290 Görüntüleme

Kifoz, üst omurganın öne doğru aşırı eğrilmesi durumudur ve bu da sırttaki normalden daha fazla…