Whey Proteinli Kahvaltılık Krep Tarifi

Hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanabilen, yüksek protein içeren krepler ile, güne enerji dolu bir şekilde başlayabilirsiniz. Unutmayın, güne ne kadar sağlıklı başlarsanız gününüz o kadar güzel devam eder!

Malzemeler

isopure-protein-pancake

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri yumuşak bir kıvam alana kadar karıştırın.
  • Yapışmaz bir tavayı hindistan cevizi yağı ile kızgın bir hale getirin.
  • Tava yeteri kadar ısındığında, karışımın 1/4’lük kısmını tavaya dökün.
  • Karışım cızırdamaya başladığında, ateşi orta seviyeye indirin ve böylece karışımın eşit miktarda pişmesini sağlayın. Aynı zamanda karışımın yanmasını da bu şekilde engellemiş olacaksınız.
  • Karışımın tavaya eşit miktarda dağılmasını sağlamak için tahta bir kaşık kullanabilirsiniz.
  • Hamurun yüzeyinde kabarcıklar oluşmaya başladığında tersyüz ederek diğer tarafın da pişmesini sağlayın.
  • Birkaç saniye içinde krebiniz hazır. Afiyet olsun!

Yorumlar

yorum

Yazar Hakkında

E-Bülten'e Üye Olun

Benzer Yazılar

Bu İçeriğe Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir