Header ad
125 ads for small sidebar
125 ads for small sidebar
125 ads for small sidebar

Whey Proteinli Kahvaltılık Krep Tarifi

Hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanabilen, yüksek protein içeren krepler ile, güne enerji dolu bir şekilde başlayabilirsiniz. Unutmayın, güne ne kadar sağlıklı başlarsanız gününüz o kadar güzel devam eder!

Malzemeler

isopure-protein-pancake

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri yumuşak bir kıvam alana kadar karıştırın.
  • Yapışmaz bir tavayı hindistan cevizi yağı ile kızgın bir hale getirin.
  • Tava yeteri kadar ısındığında, karışımın 1/4’lük kısmını tavaya dökün.
  • Karışım cızırdamaya başladığında, ateşi orta seviyeye indirin ve böylece karışımın eşit miktarda pişmesini sağlayın. Aynı zamanda karışımın yanmasını da bu şekilde engellemiş olacaksınız.
  • Karışımın tavaya eşit miktarda dağılmasını sağlamak için tahta bir kaşık kullanabilirsiniz.
  • Hamurun yüzeyinde kabarcıklar oluşmaya başladığında tersyüz ederek diğer tarafın da pişmesini sağlayın.
  • Birkaç saniye içinde krebiniz hazır. Afiyet olsun!

Yorumlar

yorum

Yazar Hakkında

Benzer yazılar

Yanıt verin.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir