Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.285

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Denatürasyon Nedir? Biyolojide Denatürasyon ve Renatürasyon

    Tansiyonu Düşüren Yiyecekler Nelerdir? Besinler, Meyveler ve İçecekler

    Kalorisi Yüksek Besinler: En Kalorili ve Proteinli Yiyecekler

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    5.022 Görüntüleme

    Supplement Kokteylleri: Karpuzun Gücü

    Sıcak yaz günlerinde hayatınızı kurtaracak kokteyl tariflerine devam ediyoruz. Bu yazımızda sizi karşılayacak kokteylimizin ismi…

    dumbbell-press hareketi
    4.723 Görüntüleme

    Dumbbell Press Egzersizinin 6 Farklı Versiyonu

    Her ne kadar barbell bench press tahtını hala koruyor olsa da, dumbbell bench press birçok…

    2.330 Görüntüleme

    Antrenman Sonrası Beslenme Rehberi

    Bir şeyi yapmadan önce planlamak çoğu zaman daha kolaydır. Antrenman öncesinde ne yiyeceğinize dair muhtemelen…

    protein-tazelik-bozulma
    1.526 Görüntüleme

    Proteininizin Tazeliğini Nasıl Anlarsınız? 

    Süt, özellikle sporcuların protein ihtiyacı için en önemli içeceklerden bir tanesidir ve çoğu proteinli ürün…

    318 Görüntüleme

    En İyi İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma Hareketleri Nelerdir?

    İç bacak bölgesi, birçok kişinin en çok zorlandığı ve değişimin en yavaş hissedildiği alanlardan biridir.…

    2.470 Görüntüleme

    Basit ama Etkili: Düzenli Yürüyüş

    Hareketsiz bir yaşam sürmek, obeziteden kalp hastalıklarına, kemik erimesinden kalın bağırsak kanserine kadar pek çok…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022314K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020250K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Denatürasyon Nedir? Biyolojide Denatürasyon ve Renatürasyon

    Mountain Climber Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır? Faydaları Neler?

    Tansiyonu Düşüren Yiyecekler Nelerdir? Besinler, Meyveler ve İçecekler

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır