Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.288

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Sporcu Yemekleri: Proteinli, Pratik ve Sağlıklı Yemekler Listesi

    Tansiyonu Yükselten Yiyecekler Nelerdir?

    Kafein Nedir, Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Zararları Neler?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    7.360 Görüntüleme

    Protein Shake Ne Zaman İçilir?

    Kas onarımı ve kas büyümesi için protein tüketimi oldukça önemlidir. Bu nedenle birçok kişi protein…

    66.457 Görüntüleme

    Güç ve Performans Arttırıcı 4 Yöntem

    “Hacim kazanmak için ağırlık arttır; güç kazanmak için yavaş tekrarlar ile ağırlık arttır; kas hatlarını keskinleştimek…

    13.056 Görüntüleme

    Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi mi?

    Yağ yakarken kas yapmanın mümkün olup olmadığı en çok tartışılan konulardan biridir. Geleneksel olan, ikisinden…

    2.241 Görüntüleme

    C Vitamini Takviyeleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

    İnsanların soğuk algınlığı, öksürük veya griple savaşırken eczaneye gidip aldığı ilk vitamin C vitaminidir. İlginç…

    1.169 Görüntüleme

    Nitrik Oksit Eksikliği Belirtileri – Merak Edilenler

    Nitrik oksit (NO), insan vücudunda birçok önemli işlevi yöneten bir moleküldür. Endotel hücreler tarafından üretilir…

    132 Görüntüleme

    Enginar Suyu Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır? Tüm Faydaları 

    Enginar, kendine özgü tadı ve olası sağlık yararları nedeniyle yüzyıllardır değer verilen bir bitkidir. Haşlanmış…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022315K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020251K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Sporcu Yemekleri: Proteinli, Pratik ve Sağlıklı Yemekler Listesi

    Tansiyonu Yükselten Yiyecekler Nelerdir?

    Kafein Nedir, Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Zararları Neler?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır