Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.276

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir? Besin Değeri

    Enginar Suyu Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır? Tüm Faydaları 

    Sezgisel Beslenme Nedir? Nasıl Yapılır? Kilo Verilir mi?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    3.103 Görüntüleme

    Boğaziçi Fatihi Hilal Zeyneb Saraç ile Tanışın

    32. Samsung Boğaziçi Kıtalararası Yüzme Yarışı’nda, kadınlarda 47 dakika 52 saniyelik derecesiyle altın madalya kazanan…

    173 Görüntüleme

    Keten Tohumu Ne İşe Yarar, Faydaları Neler? Nasıl Tüketilir?

    Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, diyet lifi, protein ve lignan adı verilen bitkisel bileşikler açısından…

    3.969 Görüntüleme

    Kafeinin Antrenmanları Etkileyen 5 Önemli Özelliği

    Kafein, performansınızı ve odaklanmanızı arttırabilen önemli bir besin maddesidir. Ancak kullanımında dikkat etmeniz gereken bazı…

    615 Görüntüleme

    Sirkeli Su Diyeti Nasıl Yapılır? Kaç Kilo Verdirir? Faydaları

    Son yıllarda sağlıklı yaşam ve doğal zayıflama yöntemlerine olan ilgi arttıkça, sirkeli su veya diğer…

    41 Görüntüleme

    Hareketsiz Yaşam (Sedanter) Belirtileri ve Zararları Nelerdir?

    Günümüzün dijital dünyasında, uzun süre oturarak geçirilen zaman giderek artıyor. Ofis işleri, bilgisayar başında çalışma…

    19 Görüntüleme

    Glute Bridge Nasıl Yapılır? Faydaları Neler? Nereyi Çalıştırır?

    Gün boyu masa başında çalışmak veya uzun saatler direksiyon başında olmak, vücudumuzun en güçlü kas…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022311K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020249K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Cable Crunch Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Nereyi Çalıştırır?

    Dumbbell Front Raise Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? Bilimsel Rehber

    Glute Bridge Nasıl Yapılır? Faydaları Neler? Nereyi Çalıştırır?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır