Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.285

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Bowl Tarifi: Acai, Tavuklu, Granola ve Yulaflı Bowl Tarifleri

    Denatürasyon Nedir? Biyolojide Denatürasyon ve Renatürasyon

    Tansiyonu Düşüren Yiyecekler Nelerdir? Besinler, Meyveler ve İçecekler

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    9.155 Görüntüleme

    Oruç Tutanlar İçin Antrenman Yapmak ve Kas Kaybını Önlemek

    Ramazan ayı denince her şeyden önce aklımıza gelen oruç ibadetidir. Günlük hayatında düzenli olarak spor…

    1.008 Görüntüleme

    Hip Dips Nedir, Nasıl Geçer? 

    Vücut şeklinin doğal bir yansıması olan hip dips, son yıllarda sıkça gündeme gelen bir konudur.…

    3.962 Görüntüleme

    İnovatif Fitness Ekipmanları ve Antrenmanları

    Koşu bantlarından yoruldunuz mu? Halterleri indirip kaldırmaktan sıkıldınız mı?  Yeni aletler deneyerek, spor salonlarındaki monotonluğu…

    karnitin-yag-yakar-mi
    3.558 Görüntüleme

    Karnitin Yağ Yakar mı?

    Karnitin yağ yakıcı olarak fitness ile uğraşanlar ve vücut geliştiriciler arasında sıklıkla kullanılan gıda takviyelerinden…

    33.696 Görüntüleme

    Yeni Başlayanlara 8 Haftalık Üst/Alt Split Antrenmanı

    Öncelikle bu yazıyı okuyorsanız, spor salonuna adım atım ağırlık kaldırmaya başlamak kararı almanızı tebrik ediyoruz.…

    131 Görüntüleme

    Greyfurt Suyu Neye İyi Gelir? Faydaları ve Zararları Neler?

    Greyfurt suyu, vitaminler, antioksidanlar ve biyoaktif bileşenler açısından zengin içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kalp sağlığını…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Örnek Program

    3 Ocak 2022314K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020250K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Spor Aletleri İsimleri ve Görevleri Nelerdir? Hepsini Tanı!

    Şınav Nasıl Çekilir? Hangi Kasları Çalıştırır? Tüm Çeşitleri

    Bowl Tarifi: Acai, Tavuklu, Granola ve Yulaflı Bowl Tarifleri

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır