Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.276

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir? Besin Değeri

    Enginar Suyu Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır? Tüm Faydaları 

    Sezgisel Beslenme Nedir? Nasıl Yapılır? Kilo Verilir mi?

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    5.523 Görüntüleme

    Kahvaltıda Lif Oranı Yüksek Kek, Bildiğimiz Kek!

    Kahvaltıda kimler kek yemek ister? Kek günlük hayatımızda sürekli tüketebildiğiniz bir yiyecek değil. Spor yapıp…

    1.861 Görüntüleme

    İş Hayatının Verimini Artıracak 4 Nefes Egzersizi

    İş hayatında verim, başarı için en önemli adımların başında geliyor. Bireysel olarak verimli olmak hem…

    eksantrik egzersiz kas gelişimi artırıyor
    6.469 Görüntüleme

    Negatif (Eksantrik )Egzersizlerin Kas Gelişimine Katkısı

    Kas yapma sürecinde vücudunuzdaki her kas lifi, negatif hareket ettikçe daha da güçlenir. Kaslar eksantrik…

    17.385 Görüntüleme

    Antrenman Öncesi Mi, Antrenman Sonrası Mı Yemeli?

    Zayıflamak için ya da performansı maksimuma çıkarmak için ne yiyeceğine karar vermek denklemin yalnızca bir…

    7.308 Görüntüleme

    Protein Shake Ne Zaman İçilir?

    Kas onarımı ve kas büyümesi için protein tüketimi oldukça önemlidir. Bu nedenle birçok kişi protein…

    14 Görüntüleme

    Foam Roller Nedir, Ne İşe Yarar? Tüm Hareket ve Egzersizleri

    Foam roller, Türkçede köpük rulo ya da masaj rulosu olarak bilinen, sert ve silindir şeklinde…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022309K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020249K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Laktoferrin Nedir, Faydaları Nelerdir? Nelerde Bulunur?

    Hamstring Nedir? En İyi Hamstring Kasları Egzersizleri

    İliopsoas Kası Nedir? Ne İşe Yarar? Görevleri Nelerdir?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır