Yaşayan Efsane: Frank Zane

19 Görüntüleme

Meal Prep Nedir? Spor Yapanlar İçin Haftalık Öğün Hazırlama Rehberi

Yoğun iş temposu, günlük sorumluluklar ve düzenli antrenman programı bir araya geldiğinde dengeli beslenme düzenini…

2.834 Görüntüleme

Yaz sezonunun yaklaşmasıyla beraber birçok kişi tatil planlarını yapmaya başladı bile. Gidiş-dönüş biletleri, rezervasyonlar ve…

3.339 Görüntüleme

73 yaşında halen Fitness’dan vazgeçmeyen yaşlı adam hayatı boyunca vazgeçmediği antrenman hareketleriyle adeta ölüme meydan…

21.056 Görüntüleme

L-karnitin, spor yapmayı yaşamının bir parçası haline getirmiş kişilerin sık kullandığı bir takviyedir. Yağ yakıcı…

6.457 Görüntüleme

Röportaj: Buğrahan Arzuman Strongman sporuyla şehrin enerjisinin ve gücünün yansıtıldığı Metro İstanbul Strongman Challenge Tren…

4.596 Görüntüleme

Hepimiz eninde sonunda aktif olabilmeyi, egzersiz yapabilmeyi istiyoruz. En azından bunları “istemeyi” istiyoruz. Eğer gerçekten…