Doğum Yılı 5.6.1986 Boy 171 Kilo 77 Branş CrossFit Başarılar 2014 CrossFit Games Asia Regionals 13. / 2014 CrossFit Games Open Asia 26. / The Athlete…
Yazar: Semih Dilek
Semih Dilek
Train Insane or Remain The Same
Herkes tarafından yaygın olarak bilinen; ancak gerçekle uzaktan yakından alakalı olmayan 5 fitness efsanesini sizin için araştırdık. 1. Zayıf insanlar sağlıklıdır, kilolu insanlar sağlıksızdır. İnsanların dış…
Türkiye’nin 1 numaralı fitness mağazası Supplementler.com artık Android uygulaması ile size daha yakın. Dünyaca ünlü markaları bulabileceğiniz, özel kampanyalardan yararlanabileceğiniz bu uygulama ile, siparişlerinizi çok daha…
Spor aktiviteleri kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. İster yürüyüş yapın, isterseniz de ağırlık kaldırın. Yaptığınız spor ne olursa olsun, o spora uygun ayakkabıyı seçmeniz çok önemlidir. Spor…
1. 1964 Ferrari 250 LM 320 beygir gücündeki bu araç, geçtiğimiz hafta 16 Ocakta Arizona’daki açık arttırmada kendine 9.625.000 dolara alıcı buldu. 2. 1967 Ferrari 275…
Ön Bilgileri İsim İsacan AKHAN Lokasyon İstanbul Doğum Yılı 6.7.1993 Boy 198 cm Branş Atletik Fizik Başarıları 2014 Nisan Avrupa Şampiyonası Seçmeleri Türkiye 2.liği2014 Eylül Dünya…
Özellikle vücut geliştirme sporunda, sporcular zaman zaman kilo alma evresi dediğimiz bulk dönemine girmektedirler. Bulk döneminde sporcular basit şekerlerden kaçınarak, gereksiz yağlanmadan hacim olarak büyümek isterler.…
Spor yapmadaki asıl amaç sağlıklı olmak olduğu kadar dış görünüşü güzelleştirmektir. Dış görünüşü güzelleştirmek de belirgin kaslar, sıkı bir karın ve iyi bir vücutla mümkün olur.…
İzlerken hepimizin keyif aldığı; ancak icra etmenin cesaret istediği ekstrem sporları sizin için listeledik. Göründüğünden çok daha zor olan bu sporları, eğitmenler eşliğinde yapmanızı tavsiye ederiz.…
Protein bakımından oldukça zengin halde olacak olan protein tozlu kurabiyenize bir de muz eklediğinizi düşünsenize. Potasyum bakımından nasıl olacağının farkında mısınız? Bir de işin içinde badem…