Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Supplementler Blog
    • Ana Sayfa
    • Supplement
    • Antrenman
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Yaşam Rehberi
    • Supplementler.com
    Supplementler Blog
    Ana Sayfa»Beslenme»Mangolu Smoothie Tarifi
    Beslenme 5.276

    Mangolu Smoothie Tarifi

    27 Kasım 20151 Dakikalık okuma
    Paylaş Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Rahatlamak ve keyif yapmak için sürekli kahve içmekten sıkılan var mı aranızda? Peki; mis kokulu, sağlıklı, kremalı, tatlı bir smoothie yapsak?

    Eğer bu iki cümle içinizdeki sese “ah olsa da içsek afiyetle” diyorsa, kolları sıvayın! Tarifimiz çok kolay ve pratik. Hazır olması en fazla 10 dakika alıyor.

    İçerik gizle
    Malzemeler
    Hazırlanışı

    Malzemeler

    • 2 adet mango
    • Yarım kase yoğurt
    • 1 bardak kefir
    • Bozuk para büyüklüğünde soyulmuş zencefil
    • 1 adet misket limonu suyu
    • 1 çay kaşığı kakule tozu (eğer yoksa tarçın kullanabilirsiniz)
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın çünkü, hem smoothie'yi krema kıvamına getirmek ve sağlık açısından çok önemlidir.
    Karışıma kefir eklemeyi unutmayın. Çünkü, hem smoothie’yi krema kıvamına getirmek, hem de sağlık açısından çok önemlidir.

    Hazırlanışı

    • Bütün malzemeleri miksere koyun ve karışım yumuşayana kadar karıştırın.
    • Uzun bardaklara servis edip karışımın keyfini çıkartın.
    • Afiyet olsun!
    Önceki İçerikYumurtalı ve Sebzeli Sandviç Tarifi
    Sonraki İçerik Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Benzer İçerikler

    Karabuğday ve Pirinç Patlağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

    Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilir? Besin Değeri

    Enginar Suyu Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır? Tüm Faydaları 

    Senin İçin Seçtiklerimiz
    3.115 Görüntüleme

    Kardiyo Çalışmanızı Geliştirecek 5 Önemli İpucu

    Birçoğumuz kardiyo antrenmanlarına ağırlık antrenmanları kadar önem vermiyoruz. Fakat kardiyo çalışmalarının vücut sağlığı ve gelişimi…

    2.901 Görüntüleme

    Kreatin: Vücut Geliştirme ve Fitness’ın Gözde Takviyesi

    Kreatin atlet ve ağırlık antrenmanlarının en gözde takviyelerinden biridir. Kreatin’in kuvvet, güç ve yağsız kas…

    Protein tozunun kullanımı
    8.105 Görüntüleme

    Protein Tozu Kullanmak Şart Mı?

    Protein tozu kullanımı, gündemden hiç düşmeyen bir konu. Ne kadarı yeterli? Ne kadarı gereğinden fazla?…

    3.698 Görüntüleme

    Yağ Yakma Dosyası: CLA mı Karnitin mi?

    Uzun süreli egzersizleriniz, vücudunuzda beklenen yağ kaybını veya iyileşmeyi sağlayamadığında, günlük rutininize CLA ve L…

    4.511 Görüntüleme

    İş Hayatında Ben de Varım Diyen 15 Kadın

    Kadınların iş gücüne katılımı son yıllarda iyice kendini belli etmeye başladı. Dünya Bankası’nın son verilerine…

    3.292 Görüntüleme

    Kilo Almanıza Sebep Olan Şaşırtıcı Nedenler

    Tartıda görülen ve istenmeyen rakamlar, eskiden rahatlıkla içine girebildiğiniz kıyafetler… Bazen gerçekten de insan hayret…

    En Popüler

    Spora Yeni Başlayanlar İçin 4 Haftalık Antrenman Programı

    3 Ocak 2022311K Görüntüleme

    Kas Kütlenizi Artırmak için İhtiyacınız Olan 11 Supplement

    7 Temmuz 2020249K Görüntüleme

    Kol Kaslarınızın Gelişmemesinin 6 Nedeni

    7 Mart 2015200K Görüntüleme
    Son Eklenenler

    Pec Deck Fly Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? En İyi Programlar

    Karabuğday ve Pirinç Patlağı Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

    Cable Crunch Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Nereyi Çalıştırır?

    BİZİ TAKİP EDİN!
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
    2025 © Supplementler.com Tüm Hakları Saklıdır