Orta zincirli trigliseritler, belirli yağlarda ve süt ürünlerinde bulunan bir çeşit yağ türüdür. MCT ise,…
Supplement
Uykusuzluk mu çekiyorsunuz ve iyi bir gece uykusu çekememekten bıktınız mı? Peki, kedi otunun uykusuzluk,…
Kas gelişimini artırmak için istediğiniz tüm gıda takviyelerini almaya bütçeniz yetmiyorsa, hemen hemen tüm vücut…
Bisiklet sporuyla ilgileniyor ve dört dörtlük beslendiğinizden emin olamıyorsanız, bu yazı tam sizlik! Sağlıklı ve…
Spor salonundan eve giderken bile hücresel düzeyde kas büyümesi ve onarımı gerçekleşir. Hücresel sentez, doku…
Aralıklı oruç yani if diyeti yapmak kolay değildir ancak çok etkili bir kilo verme yönetimidir.…
Ramazanda oruç tutarken vitamin kullanımı, ramazan dışındaki aylara göre bir kat daha önemli hale gelir.…
Multivitamin belki de dünyada en çok kullanılan supplement olabilir. Gıda takviyeleri arasında yaygın olarak tercih…
Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarından önce ve sonra hangi supplementleri kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bilim insanları…
Adından da anlaşılacağı gibi köpek balığı kıkırdağı, basitçe bir köpek balığının iskeletinden elde edilir. Ancak…