Antrenman | Supplementler Blog

Ağırlık ve Kardiyo için Supplementler

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Kasım 12, 2019
| 0 yorum

Ağırlık ve Kardiyo için Supplementler

Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarından önce ve sonra hangi supplementleri kullanmanız gerektiğini biliyor m ...

Ağırlık ve kardiyo antrenmanlarından önce ve sonra hangi supplementleri kullanmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bilim insanları Mars’ın yüzeyine araç göndermekten, hayvanları klonlamaya ve kök hücrel ...

Kasım 12, 2019
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
Kalori Hesabı Yapmadan, Kas Geliştirme ve Kilo Verme

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Kasım 08, 2019
| 0 yorum

Kalori Hesabı Yapmadan, Kas Geliştirme ve Kilo Verme

Kalori sayma yöntemi ile kalori hesaplama fitness dünyasında oldukça yaygındır. Peki ama gerçekten gerekl ...

Kalori sayma yöntemi ile kalori hesaplama fitness dünyasında oldukça yaygındır. Peki ama gerçekten gerekli mi? Bu yazıda kalori sayarak strese girmeden nasıl kilo kontrolü yapabileceğinizin ipuçlarını ...

Kasım 08, 2019
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
Triceps Hareketleri ile At Nalı Şeklinde Kaslara Kavuşun!

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Kasım 06, 2019
| 0 yorum

Triceps Hareketleri ile At Nalı Şeklinde Kaslara Kavuşun!

Triceps kaslarınızı hak ettikleri iri, at nalı şekline kavuşturmak için bu antrenmanda açıkladığımız tric ...

Triceps kaslarınızı hak ettikleri iri, at nalı şekline kavuşturmak için bu antrenmanda açıkladığımız triceps hareketleri ve numaralarına iyice çalışın. Triceps büyütme için gereken her şeyi sıraladığı ...

Kasım 06, 2019
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
Ne Kadar Hızlı Kilo Verebilirsiniz?

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Ekim 31, 2019
| 0 yorum

Ne Kadar Hızlı Kilo Verebilirsiniz?

Kilo verme süreci nasıl başlar? Nasıl gerçekleşir? En hızlı nasıl kilo verebilirsiniz? Ayda kaç kilo veri ...

Kilo verme süreci nasıl başlar? Nasıl gerçekleşir? En hızlı nasıl kilo verebilirsiniz? Ayda kaç kilo verirseniz sağlığınız bozulmadan ideal vücut ölçülerinize kavuşursunuz? Tüm bu soruların cevabını y ...

Ekim 31, 2019
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
Bacak Kaslarınızı Patlatacak Leg Extension Egzersizi Nasıl Yapılır?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Temmuz 09, 2019
| 0 yorum

Bacak Kaslarınızı Patlatacak Leg Extension Egzersizi Nasıl Yapılır?

Quadriceps kaslarınızı güçlendirmek için çeşitli egzersizler yapmanız gerekir ve eğer daha güçlü quadrice ...

Quadriceps kaslarınızı güçlendirmek için çeşitli egzersizler yapmanız gerekir ve eğer daha güçlü quadriceps kaslarına sahip olmak ana hedefleriniz arasındaysa, rutininizde bileşik ve izole egzersizler ...

Temmuz 09, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Oldschool Vücut Geliştirme Sevenlere Bölgesel Antrenman Programı

Yazan Ogün Yılmaz
|Tarih:Temmuz 02, 2019
| 0 yorum

Oldschool Vücut Geliştirme Sevenlere Bölgesel Antrenman Programı

Vücut geliştirme çalışmaları yapıyor ve klasik çalışmalardan vazgeçemiyor musunuz? Oldschool antrenman ya ...

Vücut geliştirme çalışmaları yapıyor ve klasik çalışmalardan vazgeçemiyor musunuz? Oldschool antrenman yapmayı seven, tarihin önemli vücut geliştiricilerinin izinden gidenlerdenseniz sizin için kol ve ...

Temmuz 02, 2019
| yazan Ogün Yılmaz

| 0 yorum

Tamamını oku
Günde Bir Saat Fitness Kaç Kalori Yaktırır?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 29, 2019
| 0 yorum

Günde Bir Saat Fitness Kaç Kalori Yaktırır?

Bir saatlik egzersizde yakacağınız kalori miktarı birkaç faktöre bağlıdır. Kilonuz ne kadar fazlaysa, egz ...

Bir saatlik egzersizde yakacağınız kalori miktarı birkaç faktöre bağlıdır. Kilonuz ne kadar fazlaysa, egzersiz yoğunluğu da o kadar yüksek olur ve antrenman süresi ne kadar uzun olursa, o kadar fazla ...

Haziran 29, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Dumbbell Press Egzersizinin 6 Farklı Versiyonu

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 25, 2019
| 0 yorum

Dumbbell Press Egzersizinin 6 Farklı Versiyonu

Her ne kadar barbell bench press tahtını hala koruyor olsa da, dumbbell bench press birçok ekstra avantaj ...

Her ne kadar barbell bench press tahtını hala koruyor olsa da, dumbbell bench press birçok ekstra avantaja sahiptir. Dambıl kullanarak bench press yapmak, barbell ile yok sayılan dengeleyici kasların ...

Haziran 25, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Yağ Yakmak İçin Sadece Kardiyo Yapmak Yeterli midir?

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 22, 2019
| 0 yorum

Yağ Yakmak İçin Sadece Kardiyo Yapmak Yeterli midir?

Kilo vermek isteyen birçok kişinin aklında zor bir soru yer almaktadır; yağ yakmak için kardiyo yapmak ye ...

Kilo vermek isteyen birçok kişinin aklında zor bir soru yer almaktadır; yağ yakmak için kardiyo yapmak yeter mi, yoksa ağırlık antrenmanları da olmalı mı? Kardiyo Yapmak Kilo Vermek İçin Tek Başına Ye ...

Haziran 22, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku
Bilmeniz Gereken 11 Spor Terimi ve Anlamları

Yazan Ali Kurt
|Tarih:Haziran 11, 2019
| 0 yorum

Bilmeniz Gereken 11 Spor Terimi ve Anlamları

Fitness camiasında yeniyseniz ya da yıllardır spor salonlarında antrenman yapıyorsanız mutlaka ilk kez du ...

Fitness camiasında yeniyseniz ya da yıllardır spor salonlarında antrenman yapıyorsanız mutlaka ilk kez duyduğunuz ve tamamen farklı bir dilde olduğunu düşündüğünüz kavramlarla karşılaşmışsınızdır. Fit ...

Haziran 11, 2019
| yazan Ali Kurt

| 0 yorum

Tamamını oku