Antrenman | Supplementler Blog

Büyük Piramit

Yazan Ayberk Meydancı
|Tarih:Temmuz 21, 2020
| 0 yorum

Büyük Piramit

Tarihin en popüler kas geliştirme yöntemi olan piramit set nasıl geliştirilir? Arnold bunu yaptı. Fizik m ...

Tarihin en popüler kas geliştirme yöntemi olan piramit set nasıl geliştirilir? Arnold bunu yaptı. Fizik modellerinin hepsi de yapar. Fark etseniz de etmeseniz de siz de yaptınız. Elbette piramit sette ...

Temmuz 21, 2020
| yazan Ayberk Meydancı

| 0 yorum

Tamamını oku
TEMPONU DEĞİŞTİR

Yazan Ayberk Meydancı
|Tarih:Temmuz 15, 2020
| 0 yorum

TEMPONU DEĞİŞTİR

Setlerin uzunluğunu arttırmak kas geliştirme yöntemlerinin belki de en iyi ama en az kullanılanı olabilir ...

Setlerin uzunluğunu arttırmak kas geliştirme yöntemlerinin belki de en iyi ama en az kullanılanı olabilir. Antrenman yaparken gözünüzün saatte olmasının birçok sebebi var. En temeli ise dinlenme ...

Temmuz 15, 2020
| yazan Ayberk Meydancı

| 0 yorum

Tamamını oku
En İyi Sırt Antrenman Programı Nasıl Yapılır?

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Temmuz 06, 2020
| 0 yorum

En İyi Sırt Antrenman Programı Nasıl Yapılır?

En “baba” vücut geliştiricileri bile tatmin edecek üstün bir sırt antrenman programı istiyorsanız işte bu ...

En “baba” vücut geliştiricileri bile tatmin edecek üstün bir sırt antrenman programı istiyorsanız işte burada! En iyi sırt hareketleri listemize ve sırt antrenmanı inceliklerine yer verdiğimiz bu yazı ...

Temmuz 06, 2020
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
Daha Büyük Kol Kasları İçin 5 Hareket

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Temmuz 03, 2020
| 0 yorum

Daha Büyük Kol Kasları İçin 5 Hareket

Dünyaca ünlü güç ve kondisyon koçu Jim Smith’in daha büyük kollar için önerdiği 5 hareket ile kollarınızı ...

Dünyaca ünlü güç ve kondisyon koçu Jim Smith’in daha büyük kollar için önerdiği 5 hareket ile kollarınızın gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarın. Etkileyici ve büyük kol kasları sadece güzel görünmekl ...

Temmuz 03, 2020
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
Kadınlar İçin Basit ve Etkili 7 Egzersiz

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Temmuz 02, 2020
| (1) Yorum

Kadınlar İçin Basit ve Etkili 7 Egzersiz

Vücudunuzda sıkılaştırmak istediğiniz bölgeler varsa, gözle görülür sonuçlar elde etmek için ihtiyacınız ...

Vücudunuzda sıkılaştırmak istediğiniz bölgeler varsa, gözle görülür sonuçlar elde etmek için ihtiyacınız olan şey doğru egzersizleri yapmak. Bunun için çok fazla düşünmeye gerek yok çünkü en basit egz ...

Temmuz 02, 2020
| yazan Supplementler Team

| (1) Yorum

Tamamını oku
7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Haziran 19, 2020
| 0 yorum

7 Adımda Nasıl Kas İnşa Edilir?

Kas yıkımı ve yeniden kas inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir. Bu sürec ...

Kas yıkımı ve yeniden kas inşası için kas dokuları 7 adımlık metabolik bir süreçten geçmektedir. Bu süreci anlamak, antrenmanlarınızda ve kas gelişimi için size yardımcı olacaktır. 1. Isınma Kalp atış ...

Haziran 19, 2020
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
Fitness’a Yeni Başlayan Herkesin Bilmesi Gereken 8 Güç Egzersizi

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Haziran 16, 2020
| (1) Yorum

Fitness’a Yeni Başlayan Herkesin Bilmesi Gereken 8 Güç Egzersizi

Yazar: Aykut Öçalır Fitness her geçen gün daha da popüler olmaya devam ediyor. Hal böyle iken insanlar ge ...

Yazar: Aykut Öçalır Fitness her geçen gün daha da popüler olmaya devam ediyor. Hal böyle iken insanlar gerek sağlık gerek estetik gerekse güç için fitness’a yöneliyor. Öncelikle bilmek gerekir ki güç ...

Haziran 16, 2020
| yazan Supplementler Team

| (1) Yorum

Tamamını oku
Bisikletçilerin Favorisi Olan 10 Takviye Çeşidi

Yazan Tumay Gucluer
|Tarih:Haziran 15, 2020
| 0 yorum

Bisikletçilerin Favorisi Olan 10 Takviye Çeşidi

Bisiklet sporuyla ilgileniyor ve dört dörtlük beslendiğinizden emin olamıyorsanız, bu yazı tam sizlik! Sa ...

Bisiklet sporuyla ilgileniyor ve dört dörtlük beslendiğinizden emin olamıyorsanız, bu yazı tam sizlik! Sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmenin yanı sıra (tabii bu her zaman mümkün olamıyor) perfor ...

Haziran 15, 2020
| yazan Tumay Gucluer

| 0 yorum

Tamamını oku
Vücut Geliştirirken Neden Kardiyo Yapmalıyız?

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Haziran 12, 2020
| 0 yorum

Vücut Geliştirirken Neden Kardiyo Yapmalıyız?

Kardiyoyu hem zaman almasından dolayı hem de yoruculuğundan dolayı vücut geliştiren pek çoğumuz ihmal edi ...

Kardiyoyu hem zaman almasından dolayı hem de yoruculuğundan dolayı vücut geliştiren pek çoğumuz ihmal ediyoruz. Bunun sebebi ise, çok büyük ihtimalle yağ yakımına değil kas kazanımına odaklanmamızdan ...

Haziran 12, 2020
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku
“Six Pack” Sahibi Olmamanızın 5 Sebebi

Yazan Supplementler Team
|Tarih:Haziran 10, 2020
| 0 yorum

“Six Pack” Sahibi Olmamanızın 5 Sebebi

Herkesin karın kasları vardır ama sadece bazıları onları görebilir. “Six pack” tabir edilen karın kasları ...

Herkesin karın kasları vardır ama sadece bazıları onları görebilir. “Six pack” tabir edilen karın kaslarına sahip olmak için çok çalışmanız gerekir; ama yaptığınız bazı hatalar sizin “six pack” sahibi ...

Haziran 10, 2020
| yazan Supplementler Team

| 0 yorum

Tamamını oku