Diyetlerimize asla koyamadığımız, diyet yapmadığımız off günlerde bir parça da olsa nefsimizi köreltmek için aldığımız çikolata hepimizi cezbetmeye devam ediyor! Bu yazımızda varlığı da yokluğu da…
Bitter Çikolata
Tatlı ihtiyacınızı giderirken aynı zamanda protein almaya devam edebilirsiniz. Her diliminde 10 gr. protein olan ve sadece 15 dakikada hazırlanan “no bake” yani pişirme gerektirmeyen protein…
Kilo alamayan ya da bulk döneminde olanlar için hazırladığımız kilo aldırıcı tarifler bölümümüzde bu haftaki yazımızda yalnızca 3 adet malzeme ile ortaya çıkarabileceğimiz son derece lezzetli,…