Vücudunuzda sıkılaştırmak istediğiniz bölgeler varsa, gözle görülür sonuçlar elde etmek için ihtiyacınız olan şey doğru egzersizleri yapmak. Bunun için çok fazla düşünmeye gerek yok çünkü en…
Kadınlara Özel
Kadınlar için beslenme programı kesinlikle özel ele alınması gereken bir konu. Bu nedenle önereceğimiz sağlık deposu süper starlara mutfağınızda yer açmalısınız. İşte, her kadının ihtiyacı olan…
Kadınların fitness modasında 1910’lardan günümüze kadar olan değişimini 100 saniyede anlatan Fitness’ın 100 Yılı adlı ilginç bir video… https://youtu.be/5hr17Dn-Ikk