Tarihin en popüler kas geliştirme yöntemi olan piramit set nasıl geliştirilir? Arnold bunu yaptı. Fizik modellerinin hepsi de yapar. Fark etseniz de etmeseniz de siz de…
kas kütlesi
Hızlı ve pratik bir şekilde kas kütlenizi arttırmak istiyorsanız, mutlaka bu ipuçlarını uygulayın! Vücudunuzu, “anabolik” yani yapıcı metabolizma durumuna getirerek kas kütlenizi arttırabilirsiniz. 1. Yüksek Kalori…