Detoks, vücutta oluşan radikallerin vücuttan atılması için yapılan uygulamaya verilen isimdir. (1) Metabolizma çalıştığı sürece, vücut radikal madde ve toksin üretir. Bu maddeleri etkisiz hale getirmesi…
smoothie tarifi
Yazar: Muhittin Can Ersan Smoothie içecekleri, sporcu beslenmesinde sağlıklı bir öğün veya atıştırmalık olarak günden güne daha büyük öneme sahip oluyor. Bir bardak smoothie, vücudunuzun ihtiyacı…