Bu yazımızda antrenmanla birlikte ve dengeli bir beslenme düzeninin yanında yağ yakma konusunda yardımcı olacak yağ yakıcı gıda takviyesi ürünlerini tanıtmak ve bu konuda bilgilendirmek istedik.…
Takviye
L-karnitin, lisin ve metiyonin amino asitleri ile vücutta sentezlenmektedir ve yağ yakma amacı ile kullanımı yaygındır. Amacınız yağ yakmak da olsa, kas yapmak da olsa l-karnitin…
Diyet Dönemi Nedir? Diyet, aslında kilo verme veya kilo alma farkı gözetmeksizin beslenme programı anlamına gelmektedir. Farklı amaçlar için farklı diyetler bulunmaktadır. Diyet dönemi ise daima…
Amino asit takviyeleri kullanmak neden önemlidir? Amino asit takviyelerinin faydaları nedir, zararı var mıdır? Bu yazımızda amino asit takviyeleri ile ilgili merak ettiğiniz soruları yanıtlamaya çalılşacağız.…
Performans arttırıcı takviyeler gerçekten de işe yarıyor mu? Hemen soruya yanıt verelim; Evet. Performans arttırıcı takviyeler gerçekten de işe yarıyor. Peki nasıl işe yarıyor, faydası ne?…
Beta Alanin adını ağırlık antrenmanı yapan biriyseniz zaten duymuşsunuzdur. Peki, beta alanin ne işe yarar, faydaları nelerdir, nasıl kullanılması gerekir? Bugünkü yazımızı “Beta Alanin Nedir?” sorusuna…
Yaz geliyorken antrenman yapmak zorlayıcı bir işe dönüşmüş olabilir. Ancak tüm bu antrenmanlarınızın yazın sahip olacağınız mükemmel forma giden yol olduğunu unutmayın ve çalışmak için kendinizi…
Spor yapma alışkanlığı olan bir çok kadın, duyduğu yanlış bilgiler yüzünden, antrenmanlarını ve hatta beslenme şekillerini doğru biçimde yönlendirememektedir. Spor yapma alışkanlığı kazanmaya çalışan kadınlar için…